CASAL QUE EMAGRECE JUNTO

12 DE OUTUBRO

2009-10-09T20:30:00.000-07:00

(AQUI EM CASA É ASSIM!)

Olá amigas,
Quero agradecer pelas visitas,aqueles que me visitam pela primeira vez, volte sempre e minhas companheiras de blog que deixaram seus recadinhos.Estou bem, trabalhando muito, muito e muito...Quase não estou tendo tempo de fazer meus bolinhos.
O Júlio está trabalhando mais do que eu, então aumenta um MUITO,rs. Não sei se falei que ele arranjou um emprego de motorista de caminhão, afinal caminhão é a paixão dele. Claro que eu queria que fosse um emprego melhor, mas ele não quer fazer concurso, então tem que ralar muito. Ele emagreceu com o remédio que a Doutora passou e claro não está comendo demais,já perdeu em um mês(praticamente) 12kg. Claro que estou feliz,agora ele tem consulta com Endocrinologista dia 29/10, com a Nutrição temos que remarcar, porque perdemos pelo fato na época ele estava mais gordo 10kg.Estamos correndo atrás do prejuizo.
Eu estou na reeducação alimentar, não estou comendo direito porque estou trabalhando demais e quando penso em comer já passou da hora, acabo pulando alguma refeição. Mas já perdi 2kg, não perco muito quilo de uma vez, afinal não estou fazendo nenhuma atividade e também penso que meu metabolismo não esteja me ajudando. Mas quarta-feira tenho consulta com Endocrinologista e vou ver o que ele fala.
Essa semana pela primeira vez comecei a comer uma sopinha de pacotinho,é só 200ml de água e dissolva o pacote. Comprei varios sabores para mim ajudar nesse processo de emagrecimento, principalmente a noite, pois é onde eu mais sinto vontade de comer.Claro não passei o dia comendo, tenho que comer a noite! bem na hora de dormir. Penso que meu metabolismo funciona ao contrário, vou ter que mudar o relógia metabologico, se não nunca vou emagrecer e foi pensando nisso que comprei minha sopinha light, eu acrescento algumas verduras, porque acho ela tão pobre de vitamina.Mas achei gostosa.Até tive um momento de experiência com essa sopinha leve, quando eu comi a noite, no outro dia estava com fome e tomei café da manhã, coisa que nunca faço,sempre amanheço sem fome.

Mudando de assunto e também para finalizar, dia 12 está chegando e quero Parabenizar todas as crianças do mundo, que são nossas alegrias, diversão e nossos amores infinitos. Na minha casa não tenho mais filhos pequenos, mas meus filhos nunca deixam de ser minhas crianças. Além deles, tenho 15 sobrinhos pequenos,quando chega a sexta-feira aguardamos ansiosos pelo fim de semana que vem todos para minha casa, moro junto com minha mãe,ai aja gritaria, choro, risos, diversão, briga,correria, brincadeira de casinha, bola,boneca e o pior todos querem brincar ao mesmo tempo no computador, a sala do computador quase não cabe de tanta criança e agora a febre do Michael Jackson, gente é uma loucura é dança,som e video(repetição) toda hora. Mas enfim,é uma grande festa, o que seria do meu final de semana sem essas crianças.Curta e amem suas crianças. Beijoca aos meus filhos e todos meus sobrinhos(as) e todas as crianças e todas as pessoas adultas que sentem crianças. Fiquem na Paz de Deus! Bom Final de semana! bjos.

HOMENAGEM AOS BLOGS

2009-10-06T21:57:00.000-07:00

OLÁ AMIGAS VIRTUAIS,

Alguns dias sentir uma imensa vontade de postar algo que falasse o que eu estou sentindo e o que quero. Comecei a ler alguns blogs de pessoas determinadas, guerreiras,esforçadas, sinceras, amigas e que fizeram do seu caderno(blog) de anotação sua maneira de se expressar e de mostrar o que senti: suas frutações, suas vitórias, suas derrotas, suas agonias, suas felicidades, suas tristezas, enfim sua vida de todos os dias e de todas as horas.Fiquei imaginando como é perder um minuto do seu tempo é escrever o que se passou no seu dia a dia e ainda se dedicar a ler as anotoções de suas companheiras de luta, que como ela tem a mesma características e o mesmo sentimento e a mesma vontade de vencer e superar desafios.
Descobrir ou que já era descoberto, talvez, somente eu não sabia é que vocês blosgoferas ou blogueiras, não sei muito dizer, o que fazem vocês se levantarem e a postar novamente seus passos e lerem os blogs de suas companheiras é o fato de estarem sempre recebendo alguns comentários (de incentivo, de carinho, de poder contar,de aceitação,de ter alguém para te ouvir, de entendimento,de amizade,de querer está perto, de conhecer e de tantas outras formas de carinho) isso tudo, leva você a sentir que é especial não só para as pessoas que estão fisicamente perto de ti, mas que é ESPECIAL PARA PESSOAS VIRTUAIS.
A razão para uma pessoa continuar com seu blog são as verdadeiras amizades que são formadas, sempre está acompanhando as postagens de cada dia ou de cada mês, não importa, o mais importante é que você deixe o seu recado para aquela pessoa, que com tanto carinho escreveu um pouco da sua história e do seu dia. Todo o carinho e reconhecimento que vocês dispensam a pessoa do outro lado e muito gratificante, em saber que suas palavras, o exemplo e sua presença motiva a tantas pessoas.
Eu quando iniciei esse blog não sentir vontade de escrever, porque não gosto muito de fazer texto, e por começar aqui descobrir o quanto aprendir o quanto tenho vontade de expressar o que sinto.Quero desejar essa postagem para todas as blogueiras do mundo e que vocês fazem parte do nosso mundo virtual e se não existissem pessoas especiais, não tinhamos uma razão para viver. Fique na Paz, bjos wal.

SOU SEU AMIGO...

Se você chorar
Te faço rir
Se você fugir
Te faço voltar
Se você teimar comigo
Te faço entender
Se você não ver
Te faço enxergar
Se você se calar
Te faço falar
Se você dormir
Te faço sonhar
Se você pensar em desistir
Te faço insistir
Se você não me ouvir
Eu grito
Se você não souber
Te faço procurar
Se você tiver medo
Te faço acreditar
Se você for orgulhoso
Te ensino a humildade
Se você tiver raiva
Te mostro o carinho
Se você já não se importa
Te faço importante
Se você se sentir sozinha
Te farei ver que estou sempre ao seu lado
Se você estiver perdida
Te mostrarei o caminho
Se seu coração estiver com dor
Então irei cura-lo com amor
Se você me perguntar!!!
Porque se importa comigo?
Então eu responderei!
Porque eu sou seu amigo!!

Beijo Carinhoso

2009-10-04T21:45:00.000-07:00

olá amigas,

Estou passando rapidinho para deixar um beijo carinhoso para vocês e que próxima semana estarei postando algumas novidades, pois o Júlio e eu temos consulta semana que vem. Até mais! bjos. Wal.

CUPCAKES PROFISSÃO OU LAZER

2009-09-17T19:46:00.001-07:00

Olá amigas,

Quero contar a vocês que fui ao médico hoje com o Júlio era consulta dele de Endocrinologista Bariatrica, ela passou remédio para ele emagrecer porque na verdade ele aumentou de Peso, ou seja 180kg, creio que foi a mudança de alimentação, porque agora ele está trabalhando e as refeições não devem ser adequadas.Assim ele vai perder o que precisa para fazer a cirurgia.Segunda-feira ele tem nutricionista, vamos ver o que ela diz, sei que não ficará contente com o aumento.Hoje iria até perguntar que dia ele poderá fazer a cirurgia, mas não tive coragem, depois do aumento de peso, desistir. Fiquei sabendo por outras colegas que ele ainda tem que passar pelo um Cardiologista,Pneumologista.Na próxima consulta vou perguntar para Doutora para ver se é verdade.Finalmente ele está melhor do pé,não é 100%.
Eu resolvi marcar uma consulta para mim no Endocrinologista, vou ver o porque não emagreço, estou estacionada. Estava falando hoje com uma amiga, se eu fosse uma pessoa de comer muito, eu ficaria contente porque assim era só parar de comer e emagreceria, mas quase não como e o que eu como engorda, acho que meu Homonio da tiroide esta ruim ou estou na menopausa, estou pensando em pagar uma academia quem sabe é a falta de atividade física que esteja faltando para acelerar meu emagrecimento.Vamos ver se acontece algum diferença com o médico e academia juntos.
Segunda-feira começo a trabalhar, porém resolvi essa semana trabalhar com Cupcakes, estou querendo vender Cupcakes agora no final de ano, quero ver se ganho algum dinheiro extra e também estou procurando outra profissão para o meu futuro. Quem sabe serei uma confeiteira.Estou tão empolgada que estou dormindo 3:30h,acordo já querendo fazer e comprar o que falta para a preparação.Estou tão ansiosa que não consigo escolher o sabor que quero e nem quero voltar a trabalhar, Só penso nos meus bolos e Cupcakes. No meu trabalho não tenho tempo para nada e além do mais trago serviço para casa e fico pensando que horas terei tempo para meus bolinhos lindos!? Eu sei que algo tenho que fazer para mudar essa rotina e o pior que está chegando o fim do ano ai é só correria no meu trabalho. Mas se Deus quiser vou arranjar um tempo para minha nova Carreira "Cupcakes/bolos da Wal", rs. Estou pensando em fazer outro blog somente para confeitaria.Estou pensando, pois não tempo nem para esse, imagine dois.rs. Gente um beijo. Até breve! UM ÓTIMO FINAL DE SEMANA!

VOLTEI ! Cirurgia Bariatrica

2009-09-10T20:19:00.000-07:00

OBRIGADO POR EXISTIR NO JARDIM DE MINHA VIDA.

Olá Companheiras.

Ah quanto tempo!?
Voltei para continuar na caminhada, só vendo o tempo que parei de postar vejo o tempo que perdi em não perder os kilos que eu queria.Mas enfim, o que vale é o recomeço, mas não quero ficar só recomeçando quero ir até o final. Claro que nem tudo foi perdido, estamos mais consciente do que queremos e o que é melhor para nossa saúde, reeducação alimentar, exercício e ter qualidade de vida.
As novidades estou com o cabelo arrumado, depois de uma promessa que eu fiz, enquanto o Júlio não arrumasse um emprego eu não arrumaria mais meu cabelo. Uff!! Glória a Deus!!! Ele está empregado! Agora vocês imaginem o quanto estava sofrendo com meu cabelo uma bucha( mais claro um bombril),nem estava mais penteando porque o pente não entrava. Estava me sentindo a horrível, não queria nem mais sair de casa. Hoje estou me sentindo a mulher mais bonita da televisão, imagine quando eu emagrecer, rsrs.
Outra novidade fui a luta para pedir a Cirurgia Bariatrica para o Júlio, fui ao Chefe do Hospital Público e implorei uma vaga, passei o dia esperando, levei o Júlio e ficamos lá na porta até conseguir falar com o dono dos porcos. Porque é uma vergonha ir para um posto de saúde e aguardar sua vez de ser consultando, sendo que você está quase morrendo. Isso foi o caso do Júlio, ele esteve internado por causa da pressão e quando teve alta o médico pediu para ser encaminhado para o Posto de Saúde(perto da sua residência) e marcar uma consulta com Endocrinologista e Nutricionista, qual foi minha surpresa quando a moça(posto de saúde) disse que não tinha como marcar porque ele precisava ser encaminhado para Clinica Médica primeiro e ter um caminhamento do médico para tal especialidades, porém não poderia marcar a Clínica Médica porque não tinha médico. E quando ele viesse ter a consulta da CM, ele entraria numa fila de 2000 pessoas na frente dele para ser consultado na Endocr. e Nutric. é só teria essa especialidade em hospital, porque no posto de saúde só atende Ginecologia/CM e Pediatria. MORREU ATÉ LÁ!!!!????? ISSO EXISTE? OU ESTÃO BRINCANDO COM A GENTE! Então fui atrás do QI (quem indique), porque hoje nesse país é assim , só trabalha e só consulta se for por peixada. O Júlio não está sendo uma excessão.
Gente hoje Obesidade é uma doença, estou vivendo um drama, um trauma, nem sei mais o quê. Eu sei de uma coisa se você é só um(a)gordo(a), um(a) fofinho(a), nunca passe para obesidade, não tem nada de maravilha, comer demasiadamente não faz bem. Olha o Júlio não fuma e nem bebe, mas está com problemas de pressão alta, nos rins (grave),pré-diabéticos(não sei se existe pré),problemas articulares,apnéia do sono , gota, reumatismo,impotência, figado, trombose,daqui a pouco ele entra por GUINNESS BOOK por ter tanta doença.É o meu marido mas ele como eu sabemos o quanto está sendo difícil viver com todo esse peso, brinco com ele para não chorar, porque tem hora que dar medo de a qualquer momento ele morrer.
A cirurgia no Hospital público, mesmo que você consegue a consulta não é rápido e o Júlio precisa dessa cirurgia para ontem. Estamos nas mãos de Deus, porque os Hospitais estão lotados e só socorre quem está morrendo e quem está na fila, não sei nem em que posição o Júlio estar. Agora você imagine se a coisa está difícil para quem está no Hospital e se nós tivessemos ainda no Posto de Saúde? Onde estaria o Júlio? PRECISO LUTAR PELA CAUSA DA OBESIDADE NO BRASIL, precisamos mas de amparo, de ajuda, onde nós vamos parar daqui um tempo.
Um dia uma nutricionista falou para o Júlio não posso trabalhar sozinha com você. Preciso de um Endocrinologista para me ajudar, seu caso é só cirurgia, então resolvi ir a luta e mudar o tema do meu blog: "Cirurgia Bariatrica e Reeducação Alimentar é a nossa solução".
É claro que engordei estou com 85kg, resolvi fazer minha dieta, durante esse período vou tentar relatar o que estamos fazendo quais são os resultados.
Não sei se vou postar todos os dias, porque trabalho e não tenho muito tempo, pelo menos semanalmente estarei postando algo.
Depois conto mais, Sejam bem vindos! " O Bom filho a casa retorna". Obrigada! bjos.

VOU VOLTAR A POSTAR

2009-07-12T12:34:00.000-07:00

olá pessoal,
estou querendo postar novamente, algumas coisas mudaram, essa semana vou ver se consigo voltar.
bjos a todos. wal/julio.

EXISTEM MÉDICOS E " MÉDICOS " !

2009-03-14T20:55:00.000-07:00

Olá companheiras,

Fiquei muito feliz com os recados que me deixaram, e bom ter amigas como vcs, que sempre tem um carinho pela gente, mesmo na rebeldia e bom saber que se importa com nossa situação e sabe todas dificuldades que enfrentamos contra a balança, fico agradecida pelo apoio e esperança.
Hoje estou melhor do que ontem. Essa semana fui na nutricionista, não estava querendo ir, achava que já sabia tudo que a Doutora ir falar e passar, que é só comer um pouco e fazer exercício e pronto.Mas foi tudo diferente, apareceu uma médica diferente que se preocupa com sua saúde, que te dar toda atenção para sua alimentação, que não tem pressa de ficar conversando com vc, ver cada detalhe da sua dieta, fala o que estar comendo errado, modifica seu cardápio e ainda passa sua dieta de acordo com que pode comprar.Passa mais de 40 minutos conversando com vc, sem pressa. O melhor disso tudo é que ela trabalha no Hospital Público, ainda existem Médicos que ainda cuida de paciente. Eu só queria me consultar com os médicos dos hospitais particulares, mas como meu dinheiro encurtou,tive que apelar para hospitais públicos,e graças a Deus encontrei uma médica maravilhosa, mas em compensação encontrei um clinico horrível, não passou nem 1 minuto comigo na sala e ainda perguntou o que eu queria? Eu disse: Queria que passasse algum exame para mim, já que tem anos que não vou ao médico fazer um chek up.Sabe que exames ele passou fezes, urina e um hemograma, e mandou eu procurar uma nutricionista se quisesse ver o restante.Eu peguei o papel e marquei por conta própria vários campos de exames que queria fazer, T3,T4, colesterol, glicose, triglicerideos, etc,porque se ele não saber consultar um paciente eu sei me consultar. Quando contei para minha Doutora sobre o mèdico ela ficou decepcionada imagine eu.
Bem amigas a Doutora passou uma dieta antiinflamatória, porque ela disse que estou toda inflamada, e disse que só começasse a caminhar quando me sentisse melhor, porque nesse momento tenho que me alimentar com qualidade para me fortalecer. Depois explico cada passo. Estou morrendo de sono.bjos, fique com Deus! eu volto para contar tudo. O júlio estar melhor com sua dieta, os furos da barriga começou aparecer novamente, fico mais feliz, mas vou fazer o que uma amiga do blog citou, vou cuidar de mim quem sabe ele nota que eu estou se mexendo.Desculpe alguns erros, mas estou aprendendo a língua portuguesa. bjos

SAUDADES E DESILUSÕES !

2009-03-06T14:14:00.000-08:00

Olá companheiras,

Saudades de vcs,sei que andei sumida, porém não esqueci de vcs, tantas coisas aconteceram, fiquei sem internet, trabalhei muito, andei tirando uns dias de recesso, fui para Buriti-MG na casa de um amigo meu, foi muito bom. Deu para relaxar e curtir a viagem, quero voltar lá mais vezes.
Bem queridos estou um pouco triste porque não estamos emagrecendo e sim engordando, ando muito desanimada com o Júlio e nem se fala comigo mesma,já marquei com uma nutricionista essa semana, vou ver o que ela me diz. O júlio foi semana passada em uma nutricionista, porém não estar fazendo nada do que a médica recomendou, pensa em uma pessoa que esta comendo além da conta, creio que já engordou mais depois que foi para nutricionista, não quer saber de caminhar, não sei se isto é devido a falta de um emprego, ansiedade, sinto ele cada dia mais gordo, até ele decidiu que quer fazer a cirurgia, de tanto que ele estar percebendo que não consegue emagrecer,agora quer correr atrás do prejuizo, mas vejo a cirurgia tão distante para a gente, porque aqui em Brasília tudo é tão difícil, já fui em alguns hospitais e apenas colocaram o nome em lista para acompanhamento de um Endocrinologia onde já chamaram 125 pessoas, sendo que ele estar na numeração 776.Isso para mim é um sonho,estou vendo se vejo em outra cidade, porque preciso ajudar o Júlio, porque tenho medo que ele morra, os seus pais já morreram de infarto, ele tem pressão alta, acho que também ele tem diabetes, ele já tem um aumento no ácido úrico(gota). O júlio não corre atrás de nada, não sei se é vergonha ou medo, sei lá..., eu que tenho que tomar a frente de tudo. Quero tanto que eu e o júlio emagreça, para sentimos melhor e felizes.Eu ando me sentindo uma velha de 80 anos, só trabalho e não tenho dinheiro. Não tenho nem dinheiro para fazer as unhas, meu cabelo esta uma "bucha", estou me sentindo a velha do 71 e penso que ela estar melhor do que eu.
Me desculpe o desabafo, por isso que não queria mais entrar no blog, estava cansanda de relatar tantos problemas e nem uma solução.Mas estou eu de volta, nem sei para quê, de repente para contar a minha vida nesse blog. bjos a todas. Depois eu volto.

OBRIGADA PELO CARINHO!

2009-01-24T12:16:00.000-08:00

Olá amigas,

Estou muita cansada, essa semana terminou as matrículas, estava chegando em casa as 22:00 horas, essa semana vou ver se descanso mais, porque na outra do 02/02 começa novamente as matrículas remanescentes.
Eu e o Júlio estamos bem, acho que emagrecemos um pouco, não sei se é devido ao ritmo de trabalho ou nossa alimentação.Porque realmente reduzimos demais a quantidade de comida.Estamos caminhando um pouco devagar ainda é também alguns dias da semana devido ao meu trabalho, mas com a redução do peso e com mais tempo creio que vamos melhorar a velocidade da caminhada. Quero agradecer as minhas companheiras fieis, não era para vocês que estava falando que não me visita, mas as outras, mas de qualquer forma quero sempre agradecer aqueles que estão sempre me dando uma força. Fique com Deus! Continue com a RA. DESISTIR JAMAIS!bjos.

COMEÇOU A CRISE NO BRASIL

2009-01-17T04:52:00.000-08:00

olá companheiras,

Desculpe a demorar de postar, mas essas semanas não tive tempo de nem ver meus e-mails. Não sei se todos estão viajando ou desistiram de mim, porque não recebo mais visitas, mas tudo bem, afinal não sou a melhor blogueira, não tenho muito tempo e não sou de falar muito.Mas quero agradecer por tudo e me desculpe se meu blog não foi interessante, irei passar as vezes aqui para dar um recado de como estão indo as coisas. Eu e o Júlio começamos a caminhar, um pouco devagar porque ele não aguenta muito, mas acho que as poucos ele vai aumentando o ritmo.Ele também parou de jantar.Esta comendo menos. O exame do Detran é no dia 31/01, depois disso acho que ele consegue um emprego, espero que sim, porque com essa crise desemprego estar meio difícil. Acho que agora a crise chegou ao Brasil, penso que não foi demonstrado no final do ano para o povo gastar, mas agora e hora de só pagar, diminuir os gastos e economizar,vamos ter cautela antes de comprar,nada de gastar porque estar tudo caro. Alguns dizem que essa crise deve durar uns 2 anos, espero que não seja esse tempo todo.
Eu ando trabalhando muito, muitas matrículas, mas agradecendo a Deus pelo meu emprego, porque eu não preciso ter medo de ser demetida, pode vim a crise que for, mas temo pelos os meus que são desempregados e tantos outros que precisam do seus empregos.
Amigas fiquem com Deus, depois eu volto , espero com novidades, mas não desista dos seus objetivos eles são importantes para ter um vida melhor. Desitir Jamais! bjos.

DEPOIS DA FORMATURA , FACULDADE PARTICULAR ? NEM PENSAR !

2009-01-02T14:42:00.000-08:00

OLÁ AMIGAS,

TUDO TERMINOU BEM GRAÇAS A DEUS, AGORA COMEÇA UM NOVO ANO. COM TANTAS PESPECTIVAS, ESPERANÇAS, ENERGIAS,FORÇA DE VONTADE,TANTOS PLANOS QUE COM A BENÇÃO DE DEUS NÃO SE CESSARÁ, CHEGAREMOS ATÉ O FINAL. Esse final de ano fiz uma lista de conquista para o ano de 2009 e pedi para o júlio também fazer. E claro que na nossa lista não faltou a vitória da nossa RA. Estou muito feliz porque estou me sentindo revigorada, pronta para segunda-feira, para o meu trabalho(matrículas novas).
Quero mostrar como ficou as fotos da formatura da minha filha. Foi muita correria,mas foi maravilhosa e emocionante. Agora ela esta querendo fazer uma faculdade, mas só dar para ser pública, particular não tenho condições, adivinha qual o curso que escolheu? Medicina , 3.400,00 a mensalidade aqui em Brasília.
Mas penso que as coisas vão se chegando ao lugar e logo tudo se acomodará da medida que é para acontecer e ser.Então não estou desesperada, mas ela como é adolescente esta ansiosa, querendo fazer faculdade a todo custo, nem deixei ela fazer o vestibular em Faculdade particular para não criar empolgação em algo que não tem condição.
Quero agradecer a primeira visita da Marcia e da Luciana no meu blog, que vocês sejam bem vindas, espero sempre contar com vcs. Sei que muitas de vcs estão viajando outras descansando. Mas sei que até o final de janeiro tudo começa ao normal.
BJOS A TODOS FIQUE COM DEUS.
COMENTE A VONTADE:
A FORMANDA - MELLISSA

O meu esposo- Júlio Cesar

EU- WAL

MEU FILHOS- MATHEUS E PRISCILA

MINHA FILHA E MINHA MÃE

ESTE É O CASAL QUE EMAGRECE JUNTO - JÚLIO E WAL

FELIZ ANO NOVO !!

2008-12-26T11:30:00.000-08:00

Olá amigas,

Até que enfim voltei, depois de tantas correria , bem a formatura já passou,foi tudo muito lindo, minha filha se formou, parou agonia. Também já passou o natal quanta comida , tanta sobremesa, fui para casa dos meus parentes foi muito bom, cheguei 4:00horas da manhã. Depois de tanto trabalho hoje iniciei meu recesso, até que enfim tudo terminou bem, pensei que esse dia não chegasse, porque realmente fiquei cansada, stressada esse fim de ano.Foi muito para minha cabeça. Que pena que não vou viajar, mas vou descansar na minha casa, sem computador, sem preocupação com nada.Quero só acordar tarde e relaxar na minha cama.
O Júlio está bem, só comeu muito esse natal, ele disse que essa semana vai recompensar, mas logo vem o ano novo, acho que sua RA começa mesmo é no dia 02 de janeiro. Mas penso que agora vai dar tudo certo, ele estar com outra cabeça.
Bem amigas, eu só devo aparecer o ano que vem, porque estou cansada de computador, talvez se eu descansar bem esses dias, possa dar um oizinho para vcs. Mas gostaria de desejar a todos os blogueiros um FELIZ ANO NOVO!COM MUITO AMOR , SAÚDE E PAZ E MUITA ALEGRIA, E QUE DEUS ABENÇOE CADA UM COM SUA CORAGEM, DETERMINAÇÃO, INCENTIVO, E MUITA FORÇA NA NOVA CAMINHADA DE MUDANÇA DE VIDA,E QUE SEUS DESEJOS SE REALIZEM. BJOS A TODOS, ATÉ JANEIRO/2009. AMO VOCÊS!

ÓTIMA SEMANA!!!!

2008-12-14T16:51:00.000-08:00

Olá companheiros,

Eu e o Júlio estamos bem, ele esta muito firme na RA,sinto ele com mais determinação, acho que desta vez não tem volta ele vai até o final, eu vou seguir a dieta do vigilante do peso, lendo e fazendo algumas dicas que eles dão, não vou pagar porque não tenho condições, mas eu sintir que realmente ela funciona, aliás sigo tudo que possa me fazer emagrecer porque esse e o meu objetivo. Essa semana é a formatura da minha filha, não vejo a hora de chegar, porque é tanta coisa para fazer e claro para pagar(gastar), roupa, salão de beleza, sapato, fotos. O problema é que essa semana também e o conselho final e a entrega de notas das turmas da escola e tenho que participar e não posso faltar. Nem sei que hora que vou ter tempo para se arrumar. Então já sabe que pode ser difícil eu dar notícia, mas desejo a todos um ótima semana de muita paz, amor e muita dieta. Com carinho,bjos.

SÓ UM OLÁ

2008-12-09T16:55:00.000-08:00

Olá companheiros,

Apareci para deixar um alô a vcs.Estou trabalhando muito com digitação de notas, não estou nem tendo tempo para relaxar.
Estou muito preocupada com a formatura da minha filha e acho que estou engordando, ainda não me pesei, mas estou sentindo pela roupa.O Júlio estar firme e forte,literalmente, rsrs, continua com sua dieta, as vezes tem raiva de mim, porque não deixo comer algum alimento(salgadinho) que tenha sal, ele fica aborrecido comigo, diz que é so em vez enquando.Tenho medo que a pressão dele aumente.Não vou falar mais nada , afinal foi ele que começou por si a dieta, a consciência é o guia dele.
Bom pessoal tenha uma ótima semana de Paz e Amor. Bjos .

È O AMOR...

2008-12-05T12:39:00.000-08:00

OLÁ COMPANHEIROS,

Hoje tive que trabalhar, mas assim que cheguei fui logo entrando no meu blog , para dar notícia. Bem hoje estou me sentindo mais apaixonada pelo Júlio,pareço uma adolescente quando encontra o primeiro amor,querendo o tempo todo esta grudada com ele, acho que não estou deixando ele nem respirar. Não sei se acontece isso com vcs, mas eu tem dia que estou querendo tanto ficar perto, parece que falta um pedaço de mim e tenho que buscar para completar, eu sinto assim.Hoje estou pensando COMO o AMOR LINDO! Eu sou muito romântica , mesmo tendo esse lado de mulher de fibra, mas sou sensível ao amor.Tento viver intensamente, não sei se é porque sou nova no casamento, mas não quero que isso passe.As vezes falo para júlio, o que leva alguém a se separar? porque não pretendo separar, aliás não me vejo longe do júlio.
Bem gente chega de tanto amor, e vamos ao que interessa, o júlio esta determinado a emagrecer mesmo, vcs precisam ver como ele estar fazendo a RA direitinho, não come e não bebe nada que possa fazer-lo engordar. As vezes, fico até com medo de estar comentando isso no blog, e depois ele dar uma recaída. Porque eu estou tão admirada com ele, até acho que eu agora que estou comendo demais, a vista dele.As vezes quando comemos em restaurante, o valor dele é menor do que o meu. A calça dele já esta bem mais larga. Eu sei que se vcs vissem ele falaria:" mas não estou vendo diferença nenhuma", só que eu vejo, deve ser o fato de conviver com ele todos os dias. Porém até agora não conseguir sair nenhum dia para caminhar, não consigo encontrar uma hora, as vezes, estou com preguiça ou talvez cansaço mesmo.Ainda hoje falei para ele que devemos arrumar um tempo para nossa saúde.E é porque eu só ia fazer, por enquanto, trinta minutos de caminhada, isso é uma vergonha, nem sei o porque estou comentando isso para vcs. Mas sei que vcs deve estar pensando isso de mim.Eu sei que tenho que tentar alguma forma de caminhar. Não existe justificativa, mas aqui na minha quadra é horrível para andar, porque só tem pista, não tem nenhuma area para as pessoas se exercitar.Bem gente falei demais. Obrigada pelo carinho, estou visitando cada blog. Vcs são demais!bjos. wal/júlio

ATÉ QUE ENFIM...

2008-12-01T06:05:00.000-08:00

olá companheiros,

chegou o grande dia, e graça a Deus e as orações de vcs e a torcida que o Júlio conseguiu passar no exame do Detran, pegou sua carteira de volta. Esse final de semana foi de muita luta, passsou o dia tomando o chá e dieta rigorosa, agora ele vai dimunuir a quantidade de remédios e vamos caminhar para a pressão dele estabilizar e claro a dieta hipossódica continua. Queria muito agradecer a todos pela força e que realmente foi um tempo de stress para todos nós, mas agora vamos relaxar e continuar nossa vida.Estou aliviada por ele estar com a carteira, agora pode dirigir com tranquilidade.Estou indo trabalhar, passei para deixar esse momento de felicidade. Fique com Deus e muita força a cada um. bjos. wal/júlio.

PRECISO DE ORAÇÃO

2008-11-28T07:38:00.000-08:00

olá companheiros,

Hoje é sexta-feira o dia da minha folga. Vocês devem ter notado que mudei a foto do blog, essa é mais recente, e o Júlio já emagreceu mais um pouco, são 6 kilos perdidos, que não quero mais achar, rs. Também coloquei uma foto dele quando era magro, ele estava com 19 anos, eu vou ver se encontro uma para mim, estou procurando.
O júlio estar comendo bem menos e sem sal, tomando 3 tipos de remédios para pressão, perdeu peso, só que até agora a pressão dele não abaixou o suficiente para fazer o exame do Detran, o pior que segunda-feira ele tem que comparecer. Me disseram que o chá de sete sagrias é bom para baixar a pressão, hoje vou comprar as folhas para fazer. Fomos no médico(cardiologista) quarta-feira, a pressão dele deu 20x12, e durante o exame do mapa a pressão dele não chegou a 17, não entendo o porque dá tão alta no consultorio do médico, o Júlio fala que é panico do jaleco branco(médico), não sei se realmente isso existe, mas só que ele estar fazendo tudo direitinho, será que ele tem que emagrecer mais para essa pressão abaixar? Hoje resolvir que devemos caminhar, porém tenho medo da pressão dele subir e na segunda estar mais alta do que deveria. Estou muito tensa, me sentindo um pouco desanimada com medo, um pouco angustiada, triste, uma sensação não muito boa, sinto o meu coração batendo forte, algumas tonteiras, falta de ar, respiração forte,tem hora que pareço que vou morrer.Acho que meu stress estar aumentando a cada dia, tenho medo de morrer do coração, porque ando muito cansada, estou até tomando remédio para dormir. Não estou querendo que segunda chegue. O júlio já até pediu para não falar mais do assunto, porque sou muito pessimista e deixo ele para baixo. Quem puder me ajudar em oração eu agradeço, torça por ele.
Obrigada pelo incetivo e pelos carinhos de vocês. bjos.wal/julio.

UM DIA TEM QUE INICIAR

2008-11-22T14:25:00.000-08:00

OLÁ COMPANHEIROS,

Hoje queria comentar com vocês, algumas mudanças que estão ocorrendo com o Júlio, ele esta numa dieta sem sal, não teve jeito tinha que ser assim, porque infelizmente a pressão dele não abaixou nem com dose mais alta dos remédios.Então desde segunda ele esta fazendo essa alimentação hipossódica,minha mãe estar fazendo a alimentação dele separada, por incrível que pareça estou notando algumas diferenças: as pernas dele estar mais fina, desincharão, a barriga esta com alguns buracos nas laterais, sinto que ele dorme melhor, fico achando que ele esta ficando mais bonito, e também que ele esta com intolerância a comida com alto teor de gordura, sal ou açucar, pois é só comer esses tipos de alimentos que ele passa mal. Quinta para Sexta ele passou mal com um pedaço de bolo, passou a sexta toda com dor no estômago e tomando remédio para aliviar, pensei que não ir passar, comprei o monte de medicamentos para ver se ele melhorava, quase que tive que ir ao médico com ele, ficou muito ruim, estava com muita dor(penso que ele teve um começo de pancreatite), pois a dor que sentia era por esses lados do pâncreas, baço e figado, passou a sexta-feira acamado sem se alimentar,nem preciso falar que a pressão dele ficou alta com toda agitação(dor), levantou da cama só hoje.
Quando começamos a mudar nossa alimentação o nosso organismo se acostuma com a dieta e se estrapolamos vem a consequência, acho que é isso que esta acontecendo com o Júlio. Mais isso só prova que ele deve continuar com a RA, pois seu metabolismo esta mudando e não esta aceitando alimentação ruim, só coisas saudáveis. Estou vendo o Júlio "muchar", parece um saco cheio de areia, que esta derramando bem devagarinho areia fina, até ficar vazio, vejo pelas canelas que esta enrugando a pele. Estou melhor agora com tudo isso que esta acontecendo, estou vendo o quanto é importante buscar o equilíbrio da nossa saúde, não somos nada sem ela.Vamos nos cuidar! É bom esvaziar o que é ruim. bjos a todos , fiquem firme! Estou torcendo por cada um de vocês e acredito que chegaremos lá.

NADA MELHOR QUE COMEÇAR DE NOVO

2008-11-19T15:28:00.000-08:00

Olá companheiros,
Tudo bem com cada um de vocês? espero que sim, eu estou melhor depois de tantas confusões, estou mais calma e otimista de que agora tudo vai correr bem. O júlio esta fazendo a dieta na risca, a comida dele esta sendo feita sem sal, aumentou a dose do remédio e semana que vem ele vai ao cardiologista e vai fazer o Mapa da pressão. Estamos confiante desta vez, acho que agora ele acordou, eu creio!!??. Essa semana esta corrida, porque estar chegando a formatura da minha filha e o fechamento do ano no meu serviço.Mas estou firme até o final. Quero agradecer o carinho de todos e as visitas ao meu blog. E que tem uma nova blogueira a nova ADRY, ela estar começando o blog agora, quem puder visitá-la e dar aquela força, fique a vontade, nessa hora precisamos da força de vocês. bjos. até mais. wal/julio

PRESSÃO ALTA (qualidade de vida?)

2008-11-14T18:47:00.000-08:00

Olá companheiros,

Estou triste porque o Júlio mais uma vez não conseguiu passar no exame do DETRAN a pressão deu alta 22x12, o médico vai marcar novamente, dia 18 ele tem que ir para marcar o exame novamente.Fiquei muito chateada com ele,falei para ele que não estava fazendo o regime direito, que a gordura dele iria acabar com tudo que ele conquistou, disse até que ele estava me perdendo.Entrei em desespero, senti vontade de ir para bem longe, nesse dia parecia que tinha morrido alguém, era uma tristeza só.Agora já estou melhor, tentando aceitar as limitações.Estou muito cansada, muitas pressões, parece que uma válvula vai se quebrar dentro de mim e não vou conseguir dar nenhum passo.Não quero mais ter expectativa de nada, quero esperar as coisas acontecerem, se acontecer bem , se não é porque Deus quis assim ou a pessoa não fez por onde merecer.Meu coração está fraco,estou sendo carregada por Deus,ele que esta me dando força para carregar minha cruz.O que a obesidade proporciona para a nossa vida? Para os que não tem emprego, fica sem. Para os que não tem namorada , fica sem.Para os que não tinha doença, aparece.Para os que tinha disposição para a vida, desaparece...É COMEÇAR,É RECOMEÇAR , É MELHORAR, É PRIORIZAR,É ROMPER BARREIRAS, É INFINITAMENTE FAZER A REEDUCAÇÃO ALIMENTAR PARA TER UMA QUALIDADE DE VIDA.
BJOS A TODOS. DESCULPE PELAS MINHAS PALAVRAS, CADA UM PENSA DE UM JEITO EU PENSO ASSIM, NÃO QUERO SER MAIS GORDA.

REFLEXÃO: DEPOIMENTO SOBRE PRESSÃO ALTA

Cuidados com a pressão arterial

Quarenta e cinco milhões de brasileiros são hipertensos, têm a pressão arterial acima de 14 por nove. Destes, apenas sete milhões estão sendo tratados. Infelizmente um ano depois do diagnóstico, mais da metade deles já abandonou o tratamento.

"Dificilmente eu vou no médico. Devido a desgaste que tem na saúde hoje. A gente vai no médico, ele manda tomar um remedinho e voltar pra casa", diz um rapaz.

"Nós tivemos muito e, de repente, perdemos tudo. A gente passou a ser uma família, uma panela de pressão. Aqui todo mundo se levantava nervoso, ofensas e problemas e problemas e problemas", lembra Aílton.

Nessa época, Ailton era uma pessoa muito ansiosa. Ele trabalha como vendedor e a instabilidade da profissão fazia com que ele ficasse cada vez mais tenso.

"Eu entrava nos meus clientes saindo fumaça pra todo lado", diz.

E como muita gente faz para se sentir melhor, ele comia.

"Justamente. Eu era muito, muito, muito nervoso, ansioso demais da conta. Eu podia comer dez coxinhas. Eu precisava, compensava a ansiedade na comida. Eu tinha um sono terrível, eu não podia vir pra casa na hora do almoço porque eu queria dormir e não trabalhava", conta.

Mas um dia Aílton se sentiu muito mal.

"Eu fui internado com pressão altíssima. A minha pressão chegou a 22 por 12, mais ou menos. Ficou altíssima. Tive uma diverticulose, um sangramento no intestino, muito violenta, quase fui a cirurgia". "Eu vi o problema que eu tava tendo, que eu ia ter que enfrentar, veio um pouco de receio, medo. Então a gente começou a mudar".

Aílton começou a tomar remédio e a pressão baixou. Mas quem é hipertenso tem que ficar atento: medir a pressão com freqüência.

"Nas pessoas que têm hipertensão e que estão com a medicação controlada, a gente sempre recomenda que meça a pressão a cada mês, a cada dois meses, no máximo a cada três meses. Porque muitas vezes a pressão muda de nível, e como a pessoa não sente nada porque a hipertensão é assintomática, você precisa medir pra saber se ela mudou de nível", explica o Dr. Décio Mion.

O aumento da pressão do sangue no interior das artérias causa problemas em todos os órgãos. As principais complicações surgem silenciosamente no cérebro, no coração e nos rins. No cérebro, podem acontecer dois tipos de acidentes vasculares, os derrames cerebrais. O derrame isquêmico, quando a artéria é obstruída, e o hemorrágico, quando a artéria rompe, provocando hemorragia. No coração, a hipertensão pode contribuir para a obstrução das coronárias, artérias que nutrem o músculo cardíaco, levando ao infarto do miocárdio. A hipertensão é a causa de 60% dos ataques cardíacos e 80% dos derrames cerebrais. Mas o que pouca gente sabe é que a pressão alta provoca sofrimento dos rins, levando a insuficiência renal. Grande parte dos doentes que precisam ser submetidos à diálise enquanto aguardam o transplante de rim chegaram a esse estágio por causa da pressão alta. Nos rins, o aumento da pressão conduz à dificuldade de filtração, à retenção de líquido e à insuficiência renal, que pode exigir diálise e transplante de rim.

"Hoje, infelizmente, tenho um problema crônico renal e faço hemodiálise até chegar um transplante", diz Renato Itiuba.

Renato tem 38 anos. Sempre foi gordo.

"Depois dos 25 anos, eu perdi o controle da obesidade. Já cheguei a pesar 156 quilos".

A primeira vez que ele procurou um médico para medir a pressão, ela estava muito alta. "Estava 22 por 19. Aí ele me passou um remédio por dia para controlar a pressão".

"Você veio tomando esse remédio diariamente, veio se sentindo bem, não sentia nada?", pergunta o Dr. Dráuzio Varella.

"Me sentindo bem, não sentia nada", responde.

"E quando é que você teve problema mesmo, outra vez?"

"Me dava um soluço. Eu perdia o fôlego, a mulher tinha que bater nas minhas costas para a minha respiração voltar. Aí, quando eu vi, a médica mediu minha pressão, falou que a minha uréia tinha estourado, meu pulmão já estava cheio de líquido, o coração também estava cheio de líquido, meus rins tinham parado e a pressão estava 24 por 12".

A função dos rins é filtrar o sangue e eliminar através da urina resíduos tóxicos como a uréia e o ácido úrico. Foi o acúmulo destas substâncias que provocou soluços no Renato. Hoje, ele leva uma vida cheia de restrições. Como os rins não funcionam, a quantidade de água precisa ser limitada.

"Tomo 800 ml de água ou menos até. Sinto sede e não posso tomar água".

O sal ajuda a reter no organismo os líquidos que ingerimos. No caso do Renato, é muito perigoso: ele só pode comer dois gramas por dia. Um pacotinho contém um grama de sal. Eu coloquei nesse prato o conteúdo de nove pacotinhos. Então, aqui tem nove gramas de sal. Pra cada nove gramas de sal que você ingere, o organismo retém tudo isso. Um litro de água. É um litro de água a mais no volume circulante, isso obriga o coração a fazer mais força para trabalhar. Se você come alimentos muito salgados, uma pipoca cheia de sal, picles, azeitona, você come fácil 20 gramas de sal. Vai reter mais de dois litros de água!

"Mas hoje não se justifica mais tirar o sal de quem tem pressão alta. A gente só deve evitar o excesso de sal. E o que é o excesso de sal? Aquela pessoa que nem experimenta a comida. Pega o saleiro e enche a comida de sal", comenta o doutor Mion.

"Eu adorava um sal. Às vezes a comida estava até boa e eu ia lá e punha mais sal. Agora não, a gente diminuiu o sal, então acho que estou até melhor agora", diz Sonia Santos.

Diminuir o sal foi só uma das coisas que Sonia aprendeu a fazer quando começou a tratar da hipertensão. Além da dieta, o casal adotou um programa de exercícios que pode praticar em conjunto: a dança de salão.

"A dança é o pedaço que eu mais gosto. Eu me acabo, eu queimo caloria pra caramba!", diz Sônia.

Aílton, o vendedor que era estressado, gordo e hipertenso, em dois anos, emagreceu 25 quilos.

"A diferença foi muito grande. Caiu peso, tudo na vida melhorou, pressão, até diabetes que eu tinha tão elevada, hoje ela é normal", conta Aílton.

ENTRE ATROPELOS ESTOU DE VOLTA

2008-11-12T14:00:00.000-08:00

olá companheiros,

Estou de volta, obrigada pelo apoio e pelos conselhos, sei que realmente minha mãe só quer meu bem, as vezes exagera, mas tudo bem, essa fase já passou, agora é bola para frente. Vou seguir até o fim,sei que há atropelos , freadas, ajustes até tudo se estabilizar, estou nos atropelos da minha RA, ainda não acertei, mas vou conseguir. Amanhã o júlio irá fazer o exame no Detran, torça por ele, espero que a pressão dele esteja bem baixa, para ele aprovar.Não vejo a hora de tudo dar certo.Eu acredito que quando ele trocar a carteira de motorista, logo virá o emprego.Estou trabalhando muito, hoje cheguei mais cedo, mas trouxe serviço para casa.Hoje fui ver o vestido da formatura da minha filha, nossa! o aluguel estar tão caro.Ela não foi ainda ver, estou com receio de quando ela for escolher, qual vai ser o vestido, porque o preço depende do modelo. Estou bem o júlio que não esta muito bem, ontem passou mal, acho que a comida não fez muito bem a ele.Hoje ele já se controlou mais. bjs. wal/julio.Fiquem firme!Porque eu estou de volta a minha RA.

REFLEXÃO:

REEDUCAÇÃO ALIMENTAR( MUDANÇA DE HÁBITOS)

UMA MANEIRA NOVA PARA EMAGRECER SEM DIETAS.
UM PLANO PARA TODA VIDA..

Para emagrecer de maneira natural e descomplicada, sem passar fome, você teria que pensar seriamente em mudar seus hábitos alimentares, substituindo os antigos alimentos que a fizeram engordar por outros que farão emagrecer. Como? Fazendo substituições inteligentes dos alimentos mais pelos menos calóricos.
Ao invés de fechar a boca , abra a sua mente. A melhor garantia para perder peso sem que ele volte é mudar os hábitos alimentares. Seguindo uma alimentação saudável, equilibrada, natural e de baixas calorias , fácil de fazer, adequada ao seu estilo de vida e o que é mais importante, você podendo escolher seus próprios alimentos ao contrário das dietas que são impostos. Livre-se da palavra DIETA. Para emagrecer é preciso mudar a sua despensa.( Tenha em casa somente alimentos saudáveis e de baixas calorias exemplos: grãos , frutas, legumes e verduras , cereais etc..).Evite todo e qualquer tipo de doce.

A maioria das pessoas que conseguem se manter durante toda a vida com um peso ideal e saudável não seguiu uma dieta especifica, aprendeu a comer como gente magra. São conscientes de seu peso e se mantêm na medida desejada porque ingerem com moderação os alimentos que se adaptam ao seu estilo de vida e ao gasto de energia que realizam.Exemplo: um esportista precisa ingerir bem mais calorias do que uma pessoa sedentária, pois ambos possuem estilos de vida diferentes e gastos de energias diferentes.

O segredo é gastar toda energia consumida através dos alimentos, caso contrário irá engordar.Comeu muito? Exagerou no almoço de domingo? Espere a fome bater para se alimentar de novo, pois enquanto ela não vem, ainda há energia em estoque para se gastar.Pense nisto e não coma só porque está no horário do almoço ou do jantar. Esse é o segredo para se manter magro: comer moderadamente e somente o necessário . PENSE NISTO: Coma para viver , não viva para comer.

Certamente, não vamos lhe apresentar nenhum segredo porque você já conhece: a atividade física diária, juntamente com uma alimentação de baixas calorias, são os maiores aliados para emagrecer , viver mais, melhor e com muita saúde. Evita ganho de peso com a idade e são essenciais para que seu corpo fique em perfeito funcionamento.PARA PENSAR: Vive muito quem come pouco.

ACHO QUE VOU FICAR OBESA

2008-11-08T19:49:00.000-08:00

Olá companheiros,
Agora são 01:40 da manhã de sábado para domingo, vcs devem estar perguntando , o que ela faz essa hora no computador, pois vou contar a vcs:
Tudo começou quando estava terminando de assitir o teleton, do qual gosto muito, assisto todo o ano e é claro que ajudo também, bem mais isso não vem ao caso, o fato é que quando estava terminando o programa, fui me arrumar para dormir e vestir uma camisola que tinha ganhando de uma amiga, fui mostrar para minha mãe, ela para ser "animadora" ou seria melhor pessimista e estraga prazer, disse que estava muito curta, eu falei que não, desde o dia que chegou a camisola era deste tamanho, ela me disse então deve ser os seus seios que são grandes que encurtou a bendida, até ai tudo bem, porque afinal tenho os seios grandes desde menina, tanto que se algum dia pudesse fazer uma cirurgia era para tirar tudo de uma vez, ficar logo sem, porque odeio meus seios, ou adolescença da minha vida que foi cruel com tanto seios!!Voltando ao acontecido, para piorar tudo eu disse ah mãe não acho muito curta, ela falou também você estar muito gorda,eu falei não acho , a camisola que é curta mesmo,a senhora não esta acostumada eu vestindo uma tão curta,(claro acima do joelho pouca coisa), ela insistiu novamente: você vai ficar igual ao Júlio, já esta começando, falta pouco para chegar no peso dele.Eu falei que isso mãe a senhora esta exagerando e sair do quarto arrasada por cinco motivos. O primeiro que minha mãe não aceita o Júlio que é obeso ela fica incomodada pelo peso dele.O segundo que quando eu conheci o Júlio eu era um pouco mais magra do que sou agora, mas acho que era uns 5 kilos a menos, não é ele que está me deixando gorda e não acho que um dia chegarei ao peso dele porque apesar de me controlar eu não como exageradamente, não tenho o pecado da gula.E terceiro minha irmã e cunhada são gordinhas até mais do que eu e não é porque tem o marido gordo. O quarto minha mãe já comeu mais do que eu, já foi gordinha, agora com 55 anos ela parou de comer muito, esta fazendo hidroginastica e emagreceu muito , está super magra, acha que todo mundo é anormal, isso porque só agora depois de uma vida resolveu emagrecer.E por último eu amo o Júlio pelo que ele é , de todos os homens que conhecir( e olha que foram muitos)não tinha um igual ao Júlio, ele é um companheiro que toda mulher gostaria de ter, o problema dele ser obeso é o fato dele não ter tido uma mãe ao seu lado, porque se ele tivesse era magro, perdeu a mãe muito cedo e o pai cuidou dele como um protetor, esqueceu de educá-lo para comida, ficou pensando em não faltar alimentação para ele e se viu sozinho cuidar de uma criança de 5 anos, no qual deu tudo para ele e não deixava lhe faltar nada, foi uma super protenção.É o mundo caiu quando seu pai morreu, ele não sentia vontade de viver , foi quando eu apareci.Gente hoje me sinto vontade de ficar bem gorda, sei que se eu fizesse isso morrerei logo, porque meu triglicerideos e bem alto, mas queria que minha mãe e minha família percebesse que magreza não é tudo, o que vale é o carater da pessoa, eu que sustento minha casa e minha mãe quer mais e mais de mim, poderia ter falado de outra forma para me animar, mas não, me enterrou no buraco, me sinto no fundo do poço.Agora estou eu a essa hora , relatando tudo para vcs, que nem me conhece, as vezes até me acha louca , contando essa fato para vcs, mas como não tenho dinheiro para arranjar um psiquiatra e um psicologo, escrevo.Isso é o que estou sentindo agora nesse momento, mesmo que um dia me arrependa, quero compartilhar algo ruim, não só o lado bom de tudo.Não sei se alguém já passou por isso, mas hoje queria sair é so voltar algum tempo, até chamei o Júlio para dormimos num Hotel, mas ele com a preguiça dele não quis ir.Mas queria afogar minhas mágoas, apesar que não bebo.Estou esperando o sono chegar, o pior que hoje mais cedo disse a minha mãe que iríamos comer fora, estou sem vontade de levá-los, mas como não vai fazer almoço e eu prometi vou ter que ir. Desculpe o desabafo,estou péssima.

AMANHÃ E OUTRO DIA.

2008-11-07T15:27:00.000-08:00

olá companheiros,

Obrigada pela visita de vocês, como é importante saber que tem alguém que nos dar uma força, um carinho, esse final de semana vou dar uma visitada em cada blog, ler o que esta acontecendo com vocês.Essa semana tirei uma folga para mim, estou muito cansada, estressada, acho que se eu fosse em algum psiquiatra ele passaria um calmante para mim, ando nervosa, acho que deve ser o trabalho o final de ano, a formatura da minha filha, acho que tudo. Para mim meu blog é muito especial, pq relato tudo que estou pensando e fazendo e ainda recebo atenção de vocês, quero agradecer muito o incentivo, o amor que tens por nós.Admiro cada um em especial.

Novidade galera!!! O detran voltou a trabalhar a partir de segunda-feira, agora o júlio vai poder fazer o exame. Ele vai madrugar na segunda.Não vejo a hora de tudo dar certo.Creio que quando ele trocar essa carteira ,logo o emprego virá, que Deus nós abençoe.

bjos a todos!!Continue na luta, pq eu vou até o fim.

RECAÍDAS

2008-11-05T15:51:00.000-08:00

OLÁ COMPANHEIROS,
PASSEI PARA DAR UM ALÔ PARA TODOS,DIZER QUE ESTOU UM POUCO TRISTE COM O MEU REGIME, ACHO QUE TEM ALTOS E BAIXOS, PARECE QUE O PONTEIRO DA BALANÇA NÃO DIMINUI, ESTOU APOSTANDO NA MINHA CAMINHADA,ESTOU COMENDO POUCO, MAS ACHO QUE ESTOU FAZENDO ALGUMA ERRADA. TENHO QUE VER O QUE É, ACHO QUE VOU REGISTRAR TUDO QUE COMO, ASSIM EU DESCUBRO.O JÚLIO ESTÁ TENTANDO EMAGRECER, PORÉM AS VEZES SINTO ELE COMENDO MAIS DO QUE DEVIA, QUANDO VAMOS AO MERCADO ELE ACABA COMPRANDO UM PACOTE DE BOLACHA RECHEADA, MAS TAMBÉM NÃO SEI SE ISSO FAZ ELE GANHAR MAIS PESO PORQUE NÃO E TODO DIA E NEM TODA HORA É UMA VEZ POR MÊS.NA VERDADE NÃO SEI O QUE ESTA ACONTECENDO CONOSCO, AS VEZES PENSO QUE DEVE SER O JANTAR , PORQUE NÃO ALMOÇAMOS SÓ JANTAMOS,MAS NÃO COMEMOS TANTO.AFINAL TENHO QUE OBSERVAR MAIS E VER ONDE ESTAMOS EXAGERANDO.
ESTOU TRISTE COM ESSA SITUAÇÃO, MAS VOU SEGUIR SEMPRE EM FRENTE ATÉ O FINAL.
BJOS A TODOS. WAL/JULIO

REFLEXÃO:

Pistas do medo de fracassar

Um dos indícios desse temor, conforme Adriano Segal, diretor de Psiquiatria e Transtornos Alimentares da ABESO (Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e da Síndrome Metabólica), é justamente negá-lo, ao dizer ou pensar: “Eu não quero perder peso”. Assim, evita-se a ansiedade de lidar com dietas (e a privação que causam) e não se corre o risco de errar – nem de acertar.
Segundo Segal, assim como o receio de fracassar pode paralisar algumas pessoas (“nem vou tentar”), pode soar como desafio para outras (“ah, é, preciso emagrecer?; É difícil? Pois está no papo!”), ou fazer com que o indivíduo se prepare para evitá-lo, que é a atitude mais sensata – “tentarei não repetir os antigos erros” – desde que, claro, não se automassacre caso escorregue de novo.
Admitir o medo da derrota diante dos outros também não é fácil. Ele vem mascarado com frases clássicas: “Não entendo! Estou de regime e não perco peso! Meu metabolismo deve ser péssimo!”. Acreditar nas desculpas que a gente mesmo inventa (muita gente acaba acreditando, sim), pode ser o primeiro passo para desistir da dieta, diz Segal.

Recaídas não são fracassos

Geralmente as pessoas que encaram cada deslize como o fim do mundo são aquelas que oscilam entre o absoluto controle e absoluto descontrole, analisa a psicóloga Vivian Behar, uma das fundadoras do Ambulim (Ambulatório de Bulimia e Anorexia), do Hospital das Clínicas de São Paulo. “Bom, agora que ‘pequei’ comendo esse pedaço de torta de chocolate, vou para o ‘inferno’, mas levo junto a torta inteira”, explica ela, falando sobre os pessimistas diante do regime. “Essas atitudes drásticas”, comenta Vivian, são típicas de quem também costuma dizer: “Nooossa, comi cinco brigadeiros, devo ter engordado 10 kg!”
Claro que, depois de imaginar que cometeu tamanho crime, ao ser humano só resta se penitenciar com jejum – para, dois dias depois, atacar a geladeira feito um leão faminto. “O único jeito de sair desse tormento é seguir pelo caminho do meio e se permitir matar a vontade de ingerir alguma coisa gostosa em quantidade razoável de vez em quando, com a tranqüilidade e realismo de que o céu não vai cair sobre a nossa cabeça por causa disso”, afirma a psicóloga.
Ter maturidade para saber que os deslizes fazem parte do processo e não devem ser encarados como fracassos, mas como escorregões normais, é fundamental. “Sempre dá pra levantar, sacudir as ‘migalhas’ e seguir em frente”, garante o psiquiatra Adriano Segal.

VENÇA AS PRIVAÇÔES !

2008-10-31T07:36:00.000-07:00

Olá Companheiros,

Voltei! Sentiram saudades? pois eu sim, estou com saudade de visitar cada um. Ando sem tempo, estou trazendo até serviço para casa, vou trabalhar no final de semana, ai o meu tempo se torna pouco.Eu e o Júlio estamos bem, ele continua com o RA, eu que as vezes não faço direito, as vezes fico doida para comer um doce,queria que existisse um medicamento para saciar essa vontade.Mas estamos na luta, eu vou até o fim com a minha RA.
Gostaria de agradecer a todos que me visitaram e obrigada pelo carinho da Anita e Isabel que me indicaram para uma brincadeira. Esse final de semana irei fazer as brincadeiras.
Queria desejar a todos um ótimo final de semana, cheio de amor e carinho e com muita saúde e com muita determinação nessa nova vida de emagrecimento.

BJOS. WAL/JÚLIO

REFLEXÃO: "Olhe o lado bom da dieta . E, assim , vença as privações!"

“Pensar no que se tem a ganhar e não no que se vai perder ajuda muito”. Uma boa solução prática pode ser continuar se alimentando com algumas coisas das quais se gosta, em menor quantidade. “Mas isso não funciona para todo mundo”, alerta o psiquiatra Adriano Segal. “Para alguns basta saborear um pedacinho (de chocolate?) para desencadear o descontrole”.

Tem gente que prefere estar em paz acima do peso do que lidar com a inquietação da dieta. Pode ser mais fácil, mas não é melhor. “Tudo que coloca em risco a rotina gera ansiedade”, observa a psicóloga Vivian Behar. É verdade que estar com alguns quilos a mais gera aflição também. “E, creia, uma dieta equilibrada não gera ansiedade, embora haja exceções. A ansiedade oral é mais freqüente nos quadros de bulimia ou comer compulsivo”, esclarece o médico Adriano Segal.

Se você não tem nenhuma doença e mesmo assim fica angustiado só de pensar em mudar o cardápio, talvez seja conseqüência de focar mais os aspectos negativos do que os positivos do emagrecimento. “Valorizar os resultados e as conquistas em vez de contar quantos quilos ainda falta perder ajuda a serenar as emoções”, orienta Vivian Behar. Portanto, nada de medo: encare a missão com coragem. Vale tentar, sempre!

AVANCE SEMPRE...

2008-10-26T07:15:00.000-07:00

Olá Companheiros,

Estava com muita saudades de todos, mas essa semana foi complicada, na escola é muito serviço, mas tudo bem.
Hoje estou feliz duplamente: a primeira coisa, o Júlio esta emagrecendo,já esta dando para notar, algumas pessoas aqui em casa e na rua já estão comentando, e ele está seguindo direitinho a dieta, as vezes, até dimunui mais a comida.Acho que ele está gostando de saber que estar reduzindo as medidas e evita o excesso.Estou amando essa nova fase dele, me sinto incetivada a ir mais em frente,estou só esperando a chuva para dar uma esfriada aqui em Brasília, para iniciar a caminhada. Tenho certeza que dessa vez vamos emagrecer até o final.
A segunda coisa, comprei um carro, claro que é usado, mas ele está muito bom, eu estava precisando de um para ir na escola, pq não tenho hora de sair e as vezes não tem ônibus no horário que saio.Por isso fiz esse sacríficio espero que as coisas melhore aqui em casa, porque não quero ficar sem meu carrinho é tão bonitinho.
O Detran continua de greve.Estamos parado na carteira do júlio.Espero que volte logo.

Um mensagem para reflexão:

Avance sempre

"Na vida as coisas, às vezes, andam muito devagar.Mas é importante não parar. Mesmo um pequeno avanço na direção certa já é um progresso, e qualquer um pode fazer um pequeno progresso.
Se você não conseguir fazer uma coisa grandiosa hoje, faça alguma coisa pequena.Pequenos riachos acabam convertendo-se em grandes rios.Continue andando e fazendo.O que parecia fora de alcance esta manhã vai parecer um pouco mais próximo amanhã ao anoitecer se você continuar movendo-se para frente.A cada momento intenso e apaixonado que você dedica a seu objetivo, um pouquinho mais você se aproxima dele.Se você pára completamente é muito mais difícil começar tudo de novo.Então continue andando e fazendo.Não desperdice a base que você já construiu.Existe alguma coisa que você pode fazer agora mesmo, hoje, neste exato instante.Pode não ser muito mas vai mantê-lo no jogo.Vá rápido quando puder. Vá devagar quando for obrigado.Mas, seja, lá o que for, continue. O importante é não parar!!!"

" Todo mundo pode fazer aquilo que sonha se estiver disposto a se empenhar de coração."

Todo gordo (a) pode emagrecer!

Até mais, bjos a todos os companheiros, e a luta continuar...

TRABALHO, TRABALHO...

2008-10-21T18:01:00.000-07:00

Olá companheiros,
Passei rapidinho para dar um oi a todos. Estou trabalhando muito essa semana, final de ano o bicho pega.Não estou descuidando da minha dieta e nem o Júlio. O Detran resolveu entrar de greve, agora tenho que aguardar eles voltar para dar entrada na Carteira do Júlio.Mas algum tempo novamente, OH CARTEIRA DIFÍCIL!!!!
Companheiros fiquem com Deus e continue na RA,DESISTIR NUNCA! POUCO A POUCO MAIS FIRME! BJOS. WAL

ENDIVIDADOS

2008-10-17T20:44:00.000-07:00

Olá companheiros,

Ontem estava assistindo o globo reporter que foi sobre os endividados.Como não poderia deixar de comentar esse assunto que para mim e um dos meus preferidos, gosto de todos os assuntos que se refere a economia, consultória,finanças, dividas,etc.Um dia penso fazer uma faculdade de economia,quem sabe o ano que vem, se assim Deus o quiser. Sabe o que me deixa mais intrigada com essas reportagens,eles nunca ensinam nos primeiros passos, nós a se livrar de um dívida, ensina tudo por alto.Eu queria passo a passo.Porque acho que o brasileiros precisa de um médico,advogado, como um gerente de um banco e também de um consultor financeiro, mas claro tudo de graça, assim nós saberíamos como agir com nossas finanças.Eu tenho muita vontade de ter um consultor financeiro porque preciso de um , acho que todo o mês(na hora do bendito pagamento), quantas despesas? quantas dívidas? quantos sonhos? tão pouco dinheiro!
Eu tento fazer uma economia, como já disse pesquiso muito, antes de comprar e ainda choro por um desconto, seja ele pequeno ou não.Depois que minha irmã resolveu ter a casa dela com seu esposo e três filhos, onde ela me ajudava financeiramente. Quando ela saiu tive que me virar sozinha, comecei a sustentar minha família(9 pessoas uff!!!),ai começou meu drama, me virar para dar conta da despesas de toda uma casa.Pagar água, luz,telefone,material escolar,algumas despesas de adolescentes(pq tenho 3),compras e etc.Imagine vc não dividir isso tudo com ninguém, todos só contam com vc.Foi ai que me virei em super dona de casa, super empregada,super esposa, super mãe, super filha, super economista, super pão duro, enfim super tudo.
Foi nessa mudança de vida que me apaixonei por economia, não consigo ver um carrinho cheio de compras de alguém, fico em prantos, pode ser de qualquer pessoa me dar vontade de falar para a pessoa: não compre hj, compre amanhã, essas coisas que esta levando estar muito caro, ontem esse produto estava bem mais barato.Me dar vontade de falar deixa eu fazer as compras por vc, deixa eu economizar seu dinheiro, não der dinheiro ao luxo de um mercado, esse dinheiro a mais vc está jogando fora, e muito mais...
Bem gente desculpe o desabafo.Mas isso é loucura!!!???
bjos. wal/julio
www.endividado.com.br

2008-10-16T19:01:00.000-07:00

olá companheiros,
Estou muito feliz hj por receber algumas visitas que não esperava, quero agradecer a cada um que visita meu blog que me incentiva e que o melhor do blog e ter vocês nos ajudando realmente são companheiros.E muito triste não ter ninguém para nos ouvir, por isso que leio mais blogs do que realmente faço postagens.E gratificante! QUERO AGRADECER, AGRADECER, AGRADECER E INFINITAMENTE AGRADECER A TODOS QUE ME VISITAM.QUE DEUS ABENÇÔE A CADA UM E MULTIPLICA A FORÇA E A VONTADE DE SUPERAR CADA OBSTÁCULO NA VIDA E PRINCIPALMENTE NA RA.

MUDANDO DE ASSUNTO. Alguém pode me dizer que as primeiras pessoas não acreditar no seu regime são os próprios familiares? pois acontece conosco aqui em casa, ninguém acredita, será que é preciso emagrecer muito para dar crédito na gente!!??Sabia que isso desmotiva me sinto segura aqui no blog, pq na minha casa e como se estivesse fazendo nada.Gente me conte se acontece isso com vocês ou é só comigo?

Bem, para meus familiares continuo do mesmo jeito, mas para meus companheiros de blogs, emagreci 1 kilo, e o júlio já emagreceu, mas não sei o quanto pq ele ainda não se pesou,mas já sinto que a barriga não estar de uma grávida de trigêmeos,seria uma grávida de gêmeos,rsrs, sempre falo com ele assim.Inclusive uma vez fiz uma postagem para um empresário, pedindo um emprego para o júlio e me mandaram em negrito "Barriga de trigêmeos", sendo que nem tinha colocado essas palavras.Fiquei muito triste na época até chorei, hj já levo na esportiva. Quanto ao júlio é uma pessoa muito calma, só essa semana está um pouco nervoso, achei que deve ser a falta de emprego.Porém sexta-feira,ele vai fazer o exame no próprio Detran, nada de clínica, dizem que é melhor. A pressão dele já melhorou mais,não estamos caminhando, pq o Júlio está ainda com muito peso, mas todo o lugar que vamos estamos indo a pé.Vou muito em supermecado pq só compro em promoçôes ai levo ele comigo.Tem vez que vamos em um só dia em 5 supermecados.Ficamos super cansados, mas hj em dia devemos economizar. Bem gente falei demais, vários assuntos.Não olhe muitos meus erros de concordância entre outros, pq o Júlio não estar todo momento perto de mim para corrigi-los.
bjos a todos, fiquem firme ! pq estou firme e agora mais do que nunca.Estou aprendendo muito com vocês. wal/julio

olá meus companheiros,

HISTÓRIA REAL

2008-10-15T16:54:00.000-07:00

AMANHÃ NOVIDADE ACIMA!!! AGUARDEM!!

Olá gente,

HOJE FALEI QUE IA VISITAR OS BLOGS E ANTES MESMO DE FAZER ISSO A LUCIANA ME INDICOU UM.
BJOS A TODOS. WAL/JÚLIA

VEJA QUE HISTÓRIA DE EMOCÃO,DE INCENTIVO, DE EXEMPLO, DE GARRA , DE MUITA LUTA E DE GRANDE VITÓRIA!!...

POR Caroline Schneider.

Um dia, olhei-me no espelho. Há tempos evitava esta afronta ao meu ego. Da mesma forma que passava bem distante da balança. Confrontar-se com o já conhecido era, para mim, uma desnecessidade que só me faria mal. “Para que sofrer além do que já sofro?”, pensava.

Havia passado por tempos muitos turbulentos, um casamento que havia terminado de forma muito catastrófica, com minha filha ainda de colo, problemas decorrentes da separação, como falta de dinheiro, desamor e baixa auto-estima, solidão... e como “desgraça pouca é bobagem”, perdi, ao mesmo tempo, os dois empregos que tinha. Resultado: entrei em depressão. E para completar o vazio existencial... comi o mundo. Em pouquíssimo tempo, podia-se comprovar na balança que apesar dos cento e vinte e seis quilogramas, a existência de um ser não pode ser completado pela comida, por doces, massas e guloseimas, pois eu continuava deprimida.

Foram várias as tentativas para perder peso, todas inúteis. Escondia-me atrás do problema. Na verdade, era cômodo afogar minhas mágoas numa bacia de pipoca. Ao mesmo tempo, não conseguia me controlar, era mais forte do que todo e qualquer esforço que fizesse. Tinha nojo de mim. Sentia vergonha de comer na frente dos outros. Não me sentia feminina ao devorar uma caixa inteira de bombons. Não sentia prazer em comer, pelo contrário, comia por comer, até ver o pacote esvaziado, como que para resolver logo aquilo e pronto. Não sabia comer uma fatia de um bolo, tinha que comê-lo inteiro. Problemas físicos já começavam a aparecer. O pior deles é que já não conseguia controlar minha bexiga por muito tempo. E eu tinha apenas 27 anos! Minhas pernas e pés doíam. Não conseguia dormir, acordava sempre cansada. Ficar sentada era cansativo. Ficar em pé também o era...

Saber dizer exatamente o dia em que este processo começou, não sei. O que posso relatar, é que um dia, tomei a decisão de emagrecer e ficar saudável e pronto! Marquei um horário no médico, fiz todas as avaliações e ele me disse que precisava perder, no mínimo, uns trinta quilos. “Ah, tá bom...”, pensei. “Esta será apenas minha primeira meta”.

E comecei, a partir daí, como na paixão à primeira vista, a apaixonar-me por mim... Comecei a valorizar cada pedaço de tempo que tenho para viver. A escutar mais música e procurar vivenciar a poesia da letra. A observar mais o céu e suas nuvens ou suas estrelas. A sorrir para crianças e velhos nas ruas, e observar a beleza da diferença entre as pessoas. A prestar atenção na minha filha e nas lições de vida que diariamente ela me ensina. A saber que problemas têm soluções, e foram feitos para nos tornar mais fortes. A saber que as verdades dos outros nem sempre servem para mim, assim como as minhas nem sempre servem para os outros, e que não adianta ficar brava se não acatarem minha vontade. Aprendi que nasci para ser feliz, e que momentos de tristeza são importantes para sabermos valorizar a alegria da vida, do sorriso. E que saudade também é importante, para valorizarmos a presença, o companheirismo. Aprendi que amigos são a família que escolhemos para nós e que se soubermos semear, sempre colheremos frutos maravilhosos do jardim da amizade. Aprendi que existem mais pessoas que torcem por mim do que imaginava... e também, que existem mais pessoas que esperam minha derrota do que imaginava... por isso, preciso ser forte sempre, e saber dosar a ingenuidade da menina com a sabedoria da mulher.

Um amigo disse-me, certa vez, referindo-se a um grande sucesso da atualidade: “você, com certeza, utilizou ‘O Segredo’ para emagrecer...”

“Com certeza foi isso mesmo”, respondi. Pois tudo o que queremos, está ao alcance de nossas mãos, basta querer, com muita vontade, e o mundo conspirará para que você consiga o que quer.

Hoje, com 63 kilos a menos, sou metade do que era, mas, com certeza, tenho o dobro da capacidade de ser feliz do que tinha quando me apaixonei por mim...

E você? Já se apaixonou por si mesmo? O que está esperando?...

SE ALGUÉM QUISER VISITAR:
http://operacaometamorfose.blogspot.com

RECESSO

2008-10-14T18:05:00.000-07:00

PARA QUEM É PROFESSOR " UM FELIZ DIA DO PROFESSOR!"
SE NÃO FOSSEM VOCÊS O QUE SERIA DA GENTE.

OLA GENTE,

ESTOU DE RECESSO ESSA SEMANA TODA,QUE MARAVILHA!!!!
ESTOU COM TANTOS PLANOS PARA O RESTO DA SEMANA, CAMINHAR, MAIS DIETA,ALGUMAS RECEITAS, LER E COMENTAR BLOGS (VOU VISITAR MEUS COMPANHEIROS DE LUTA) E MUITO DESCANSO. ISSO PORQUE MEREÇO DE TANTO TRABALHO.
LI O BLOG HJ DO TICIANO E PEGUEI ESSE BONECO, ACHEI QUE VOU FICAR ESSA SEMANA ASSIM, NADA DE CORRERIA SÓ DESCANSO!!SERÁ????
O JÚLIO POR ME CONHECER NÃO ACREDITA NISSO.E DIZ QUE AINDA CARREGO ELE.
QUE VEREMOS NO DECORRER DA SEMANA.

ESTOU FIRME E FORTE E ATÉ AMANHÃ. BJOS. WAL

ETERNA CRIANÇA

2008-10-12T11:27:00.000-07:00

CRIANÇA...

VOCÊ MERECE MUITOS PRESENTES...
MAS O MEU MAIOR PRESENTE
E VOCÊ!!!

olá gente,
Hoje é um dia tão lindo. São as nossas crianças. Eu tenho 3 crianças, algumas estão se tornando adultas, uma tem idade 17 anos e a outra 19 anos, e o meu filho mais novo tem 12 anos.Mas tenho 13 sobrinhos que são umas graças.Quando estão juntos e uma festa.Meus filhos até hoje querem ganhar presentes, eles são uns amores.Tento fazer o que eu posso.O Júlio é uma eterna criança, ele ama crianças, ele ainda não tem filhos quer muito ter um eu também, mas a obesidade e a minha velhice acho que não permite temos o nosso filho.Mas tudo depende de Deus.
Gostaria de dizer a cada um FELIZ DIAS DAS CRIANÇAS!! E QUE DESPERTE ESSA CRIANÇA QUE TEM EM VOCÊ, QUE SEJAMOS ETERNAS CRIANÇAS.

MENSAGEM:

" Jamais deixes de ser criança...
não deixes de sentir,gostar e ver
e extasiar-se diante de coisas tão grandes
como o ar, o vôo
e o sons da luz do sol em teu interior.
Se quiseres, usar a máscara
para proteger a criança do mundo,
mas se permitires que a criança desapareça.
terá crescidos e já não estarás vivo."
(Richard Bach)

UM DIA DE TRISTEZA

2008-10-11T17:22:00.000-07:00

OLÁ GENTE,
QUERIA AGRADECER TODOS OS COMENTÁRIOS E QUERIA DEIXAR UMA MENSAGEM DE OTIMISMO QUE RECEBI DA ROGERIA, ACHEI UM AMOR E VOU POSTAR, PQ AINDA ME SINTO FRACA E PARA AS PESSOAS QUE SE SENTIREM POR UM MOMENTO AFLIÇÃO. DEUS FALA:
"QUANTO MAIS ME SINTO FRACO E QUE ME SINTO MAIS FORTE"
" O choro pode durar uma noite mas a alegria vem pela manha.
Ainda que ande pelo vale da sombra da morte não temerei mal algum.
Amiga(posso chama-la de amiga)?
Creia você vai vencer, creia que Deus é vida e ele nao trabalha
na ansiedade nem na angustia, acalme seu coraçao
As coisas acontecem na hora certa!E Deus jamais te abondonaria!
Nunca,pense que estas sozinha, jamais peça para morrer, mas peça
sabedoria e forças e veras a vitoria sobre todas as suas angustias!
Fique firme!
Se cuida.
bjos a todos. Estou triste mais a dieta continuar. Vamos em frente!!!Até mais.

SONHOS...

2008-10-10T17:35:00.000-07:00

OLÁ GENTE,

Muitas saudades que estava de vcs, apesar da minha ausência eu não parei com minha RA, e também muitas vezes sentia vontade de postar, mas estava com muito serviço ou cansaço de trabalhar tanto.
Quanto ao meu peso, diminuir 200g é pouco, mas é melhor do que nada.Só vou atualizar minha tabela quando diminuir pelo menos um kilo.O Júlio estou firme com ele, mas as meninas do meu serviço levam algumas gostosuras e ele não consegue resistir e acaba comendo.Não sei o quanto ele perdeu ou ganhou, pq aqui só existe uma balança(um mercado), que ele pode pesar, porque as outras vão até 150kg, e esse peso ele ainda não alcançou.Vou ver se essa semana eu atualizo o peso dele.

Hoje estou um pouco triste é muito angustiada, porque acho tudo tão difícil a vida, não falo somente do regime,seria tão bom se a minha vida fosse apenas um regime.Mas não é.Ontem a noite chorei muito, pedi para Deus me levar.Sei que isso é pecado, mas pensei.O médico do Júlio deu um parecer que com certeza o detran não vai aprovar.Agora vou ter que arranjar outro cardiologista, o que torna cada vez mais difícil o Júlio trocar essa carteira, o pior de tudo que estou pagando a auto escola, sem ele tá fazendo.Esse ano esta muito complicado, é formatura da minha filha, é eu que quero fazer um faculdade de economia,comprar um carro,pagar dívidas, sair da casa dos meus pais,não ser a única que sustenta a casa, nossa que tantas coisas. Desculpe o desabafo e a desilusão.Amanhã é um novo dia.
Mudando de assunto, ontem minha mãe fez um suflê de abobrinha ficou gostoso.Só não sei se tem muito caloria. gente até mais, amanha visito cada um de vcs. bjos. wal

CORRERIA...AFF!!!

2008-10-08T20:30:00.000-07:00

OLÁ GENTE,
ESTOU NA CORRERIA ESSA SEMANA, DIGITANDO NOTAS, FECHANDO O BIMESTRE, POR ENQUANTO NÃO PODEREI POSTAR, ENTRAREI NA SEXTA PARA DAR NOTÍCIAS.SAUDADES, SAUDADES.DEPOIS VISITO VOCÊS.BJOS, ATÉ MAIS. WAL

"SEM COMIDA"

2008-10-03T14:40:00.000-07:00

Olá pessoal , Hj vou ao um casamento, então já sabe que é uma correria só, deixo um beijo para todas as pessoas que me postaram e que estou aprendendo muito com vcs.Obrigada pelas suas opiniões,surgestões e conselhos.
Hj recebi 3 comentários que estou mais magra, fiquei muito feliz e me sentir motivada a continuar, imagine quando atigir minha meta.O júlio está bem, hj falei com ele sobre a caminhada,acho que semana que vem começamos.bjos a todos, até mais, fique firme, pq nesse casamento não vai ter recepção,então logo não terá comida( sniff, sniff!!!).

EMPREGO X PRESSÃO ALTA

2008-10-02T16:23:00.000-07:00

Olá ,
Hoje recebi um recadinho da beth, perguntando o pq o júlio não consegue trocar a carteira? por causa da pressão alta.
O júlio trabalhava pela uma empresa(novacap) há 11 anos, e com entrada do novo governo, foi mandado embora pq governador fechou a empresa.Com isso o júlio ficou desempregado, já faz 2 anos.Tentamos várias formas dele arranjar um emprego, só que as pessoas quando olha para ele, não o admite(preconceito pela obesidade).Ai resolvemos ir procurar um emprego na agência do Trabalhador,(infelizmente tive essa idéia faz uns 2 meses,deveria ter procurando assim que ele ficou desempregado), bem continuando,o Júlio fez o cadastro dele as experiências que ele tem(de motorista,configuração e manunteção de computador) e temos que ir todos os dias na agência, ver as empresas que precisa de pessoal, só que as empresas só querem com experiência, são raras as que aceitam sem experiência.Então indo todos os dias descobrimos que todas tem carência de funcionário para o cargo de motorista(que ótimo e a profissão do júlio), porém exige categoria "D", só que o Júlio tem categoria "C". Então resolvemos trocar a categoria C para D.Fomos na auto escola para fazer o cadastro com detran, etc.Ai o júlio foi fazer o exame psicotécnico e exames médicos para a primeira fase da cateira e depois pegar as aulas de volante para a devida categoria(claro que ele já sabe dirigir tudo, só que eles só aceita com categoria D. O pai do Júlio foi caminhoneiro, então já sabem filho de peixe , peixinho é.)Quando o júlio foi tirar a pressão , estava 18x10, o médico reprovou ele , e disse que ele só poderia tirar a carteira , se estivesse um laudo do cardiologista.
No outro dia fomos no cardiologista a pressão estava 27x18, ai o médico pediu que fossemos correndo para o hospital, porque ele poderia dar um infarto ou derrame cerebral( descobrimos nesse momento que o Júlio tinha pressão alta, daquelas que não tem sintomas nenhum), fomos para o hospital e ele ficou internado durante uns 4 dias até a pressão abaixar. Só que desde então a pressão do Júlio não abaixa o suficiente para o médico dar o laudo. Ele esta tomando 3 tipos de medicamentos.E foi ai que ele começou a fazer dieta e eu iniciei esse blog.Qualquer dúvida pode me perguntar que respoderei com o maior prazer.
MUDANDO DE ASSUNTO. HOJE não almocei e nem fui trabalhar, estou um pouco triste.Acho que deve ser todos os problemas que tenho. Mas amanhã eu vou trabalhar.Só tomei o café da tarde.O Júlio comeu normalmente , mas a quantidade diminuida.Estou nó pé dele.Hoje vi uma reportagem que fala que a pressão alta de algumas pessoas é dificil de diminuir por causa da quantidade de sódio.Deve-se evitar refrigerante e tirar totalmente o sal.Tem que caminhar bastante, o Júlio ainda não se animou para caminhar. Gente chega de digitar. bjos. até mais.Continue firme que eu estou aqui.wal

EQUILÍBRIO...

2008-10-01T16:16:00.000-07:00

Olá ,
Sabe o dia que passamos horas e horas pensando na mesma coisa, parece que algo estar se transformando, mudando ou que algo vai acontecer , hj meu dia foi assim, pensei muito no EQUILIBRIO da vida, e concluir que devemos sempre buscar o equilibrio para nossa vida em todos os sentidos.Descobrir que enquanto a cabeça não tiver um equilíbrio para a comida, nunca vamos emagrecer, parece meio complicado, mas a verdade é que enquanto minha cabeça pensar em comer uma coxinha, exemplo, eu não vou conseguir fazer minha reeducação alimentar(RA), posso estar até errada, e é claro que só expresso a minha opinião,mas gostaria que vc que estivesse lendo pensasse nisso. Em vez enquando,eu tomo café da manhã na padaria,peço meu pão com manteiga e um café com leite(pingado). Ai tem gente que chega e pede uma coxinha com um refrigente, as vezes um suco.Eu penso naquele momento, se eu comer uma coxinha não poderei comer mais nada por hoje e fora que meu triglicerideos e colesterol vai subir,mas só que a fome vem, essa coxinha e o refrigerante não vâo me sustentar até o final do dia , vou ter que almoçar, lanchar e jantar, então vou continuar gorda.Agora que falo que entra o "equilibrio", se eu não tiver um discernimento na hora de comer e saber o que e melhor para meu corpo e para me manter sem fome, sem pensar na gostosura,(que pode me levar a ter mais colorias)é comendo adequadamente.Na verdade eu faço um tempão que eu não como nada na rua e toda vez que penso em comer algo, peço uma alimentação menos calorica.Por isso não me considero viciada por comida, acho que sou viciada em doce, ainda não encontrei o equilibrio por doce,mas estou tentando, tanto que ontem comprei umas balas para chupar toda vez que eu almoçar ou jantar, pq e nesta hora que sinto a falta.
Lembro também da parte financeira,venho buscando o equilíbrio financeiro e sabe como eu descobrir esse equilíbrio, quando me vi sozinha sustentando a minha família.Pq na vida temos que lutar procurando sempre o melhor, mas já vi que para ter o melhor em tudo, temos que ter o equilíbrio, nada demasiadamente é bom , acho que isso reflete nossa vida: espiritual, financeira, saúde, amigos, emprego, casamento, namoro, sexo, etc.(tudo em demasia é sobra), procuramos o nosso bem estar.Procuramos o equilíbrio em tudo.Se hj vc não tem esse equilíbrio na sua alimentação, pode ter certeza que vc estará desistindo.

MUDANDO DE ASSUNTO, hj meu almoço foi peixe, gosto demais.Então foi tudo de bom.Hoje o Júlio, comeu bem menos, acho que ele está tentando se educar, acho que falta ele alcançar mais o equilíbrio na alimentação para que o corpo dele começe a reagir.A pressão dele está um pouco alta 16x9 para trocar a carteira de motorista. Marquei outra consulta com o cardilogista para ver outro remédio.
Bem gente falei demais.Queria dizer que peguei,(emprestadas,rsrs), algumas frases de incentivos de outros blogs,achei que seria importante para mim ou para outras pessoas que acompanha meu blog, queria agradecer por essas palavras e frases, e se alguém quiser enviar palavras ou frases de incentivos com certeza publicarei. bjos a todos, até mais. UNIDOS VENCEREMOS!!!

AMIGAS PARA SEMPRE...

2008-09-30T17:55:00.000-07:00

olá , ESTOU MUITO FELIZ!!pq já tenho amigas no meu blog, isso me deixa muito satisfeita e feliz, pq só assim eu sei que não estou sozinha e não vou compatilhar minha vida atoa.Queridas amigas, quero que se sinta a vontade para elogiar, criticar ou qualquer outra atitude, porque só assim vou crescer e corrigir meus erros.Obrigada a todas que me visitaram, e saiba que estarei deixando um recadinho para vcs.bjos.
Agora chega de rasgação de seda, e vamos ao que interessa.

Hoje meu dia foi um pouco cansativo, estou indo trabalhar a tarde ,por causa da alimentação do Júlio, que precisa almoçar, antes nós só estavamos comendo pão , na hora do almoço, e isso não alimentação adequada.Achei que estavamos engordando mais a cada dia.Agora fico tentando dar uma alimentação melhor para nós, por isso que estou indo trabalhar no período da tarde, só que não posso fazer isso todos os dias.Não vejo a hora do Júlio arranjar um emprego, porque só assim as coisas entram nos eixos.
Estou comendo bem menos do que eu comia antes, porém não conseguir saciar o doce, sinto muita falta, parece uma droga. Sou muito viciada em doce.E tão difícil essa parte.
Quanto ao júlio estou tentando controlar ele um pouco, quando ele pega uma bolacha de sal, quer comer o saco todo, levei um pacote de torrada integral para o serviço, ele comeu o saco quase todo. Não sei se já contei aqui, mas levo o Júlio para trabalhar comigo,para não ficar em casa atoa, pq moro com meus pais. E minha mãe achar ruim ver um homem o dia todo dentro de casa,pq o júlio ainda não arranjou emprego por causa da obesidade, o que é o preconceito?!!!Não posso fazer nada.
Bem gente obrigada pela força, e vamos seguir em frente, desistir nunca.bjos.Ate amanhã. wal

QUANDO TUDO COMEÇOU

2008-09-28T12:04:00.000-07:00

Hoje lendo alguns blogs, eu me pergunto se realmente acordei para meu emagrecimento?Porque na verdade nunca fui gordinha, e nunca me preocupei com regime até os meus 27anos, depois que tive meus 2 filhos, já fazem 12 anos que posso me considerar gorda.Então é 12 anos engordando, kilo por kilo até chegar aos 87kg, e quando cheguei a esse peso, fiquei tão preocupada,pensando que iria chegar aos 100kg.Que fui ler os blogs de algumas pessoas que emagreceram sem remedios ou cirurgias, e comecei ver que algumas já tinham emagrecidos, outras estavam emagrecendo.Algumas tinham blogs desde 1995, então fiquei pensando que desde a essa época eu já tinha computador e nunca pensei em fazer um blog, aliás nunca tive curiosidade de pesquisar nada a respeito disso.Talvez se eu tivesse conhecido esses blogs desde o inicio quem sabe hj eu teria já emagrecido e não tivesse chegado aos 87kg.Fico impressionada em cada depoimento, não sei se algum dia alguém poderá sentir a minha força de vontade, dedicação e persistência.Será que poderei ajudar alguém? como alguns blogs estão me ajudando.Um dia o Júlio ficou internado por causa da sua pressão 27x18, por estar desempregado. Quando saiu do hospital,entrei na internet, procurado alguém que estivesse emagrecido sem remédio ou cirurgia que encontrei o blog da Larissa(meuemagrecimento.blogspot.com),comecei a ler desde o inicio,as vezes ia dormir 4:00 horas da manhã,sentir vontade de fazer um blog, mas só queria começar quando terminasse de ler, e assim o fiz,foi através desse blog que eu me inspirei.Vi que determinação e não desistir nunca foi o que levou essa guerreira chegar ao seu objetivo.O JÚLIO quando saiu do hospital disse que ia emagrecer, estou na expectativa, queria muito que ele lê-se alguns blogs, para se sentir motivado a perservarar.Mas não sei se ele gosta muito disso, mas ele sabe tudo o que faço nesse blog e que leio todos que posso,assim que chego do trabalho,quero adquirir conhecimentos, experiência e compartilhar o meu dia a dia e também a do Júlio.
Mudando de assunto. Hoje esta um dia super light, nada de exagero na comida.E só curtindo o Domingo, logo mais a noite minha filha vai crismar e vamos para igreja.
Bom pessoal por hoje é só.E vamos a luta! bjos.

OPINIÃO CERTA OU ERRADA?

2008-09-27T19:35:00.000-07:00

Eu sou uma pessoa que gosto muito de ler os blogs das pessoas, pq me ajudar a ir em frente. Não sou muito de escrever, apesar que digito muito rápido, porém, acho que erro muito na concordância.E olha que leu muito, mas isso e uma deficiência minha desde a época de estudo, por isso que sempre optei pela area de exata, gosto muito de matemática, economia, física, contabilidade, veja que tudo e relacionado a conta.
Quero apenas pedir que se estiver algum erro, pode me falar onde esta errado ou simplesmente ignorar. Meu esposo gosta muito de Português, em vez enquando ele me ajudar a corrigir, mas as vezes, faço sem pedir sua ajudar, porque na verdade não e toda hora que ele esta aqui. Quero nesse blog me sentir livre para dizer o que estou pensando, mudando, alegrias, tristezas, esperanças, assuntos interessante e desiterenssante,etc.
Mudando de assunto hoje fomos no almoço na casa da minha irmã, era feijoada, afinal comemos muito e além do mais, tinha uma salada de fruta muito saborosa, mais um pouco calorica.Eu amo doce, isso que é minha perdição, o júlio já gosta de massa, ele diz que não gosta muito de doce, mas todas as vezes que estou comendo ele quer.Eu acredito que ele também gosta.Passamos a tarde toda na casa da minha irmã, e acabamos tomando café por lá, que tinha bolo, pão, pão de queijo e biscoito de maizena. Quando sair de lá falei com júlio que hoje não iamos comer mais nada.
E agora estou numa dor de estômago, eu tenho o triglicerideos super alto, chega até 3000.E quando exagero na comida e estou muito acima do meu peso, acabo sentindo uma dor horrível, e como se fosse um começo de pancreatite, talvez até seja.
Estamos no regime, porque o júlio não quer fazer a cirurgia bariatrica, ele não acha muito legal. Na minha opinião, eu penso o seguinte a pessoa faz uma reeducação alimentar "forçada", porque se ela faz a cirurgia, ela não poderá comer o mesmo tanto, então se é para fazer a reeducação alimentar, então pq não faz RA, sem cirurgia, pq eu acho que tem que mudar é a cabeça.Bem gente eu não sou contra a cirurgia, pode ser que algum dia o Júlio queira até fazer, e vou está acompanhando e apoiando ele na sua decisão.Mas acredito que todo obeso, deveria tentar fazer a RA, sem mesmo fazer a cirurgia, pq com certeza essa e uma RA "forçada". Pelos tantos relatos que já vi e até acompanhei blogs de pessoas que fizeram a cirurgia bariatrica eu vejo que todas as pessoas fazem um regime forçado, pq se comer um pouco a mais da sua quantidade, passa mal, então para mim isso e um RA forçada, por isso ,falo para o Júlio, vc tem que diminuir sua alimentação, pq se fizer a cirurgia, vai diminuir na marra, pq se não vai passar mal.Então podemos começar agora sem cirurgia.
Eu só quero dizer que não sou contra.E apoio qualquer um que queira fazer.Desculpe se ofendi ou magoei alguém que está lendo meu blog, mas expressei minha opinião. Até mais.

2008-09-26T16:22:00.000-07:00

DESISTIR JAMAIS !!!

Tá bom quem não tem problemas na vida !!!

Falta de dinheiro, Desemprego, Dívidas, Separações,obesidade, Problemas com Filhos, Problemas com Pais / Maridos / Esposas / Namorado /etc e tal.

Porém as vezes nos deixamos abater por essas situações e nos entregamos a comida, nos deixamos de lado, ficamos sem Auto-estima.

Nada melhor do que PARAR, PENSAR e ENTENDER que a base de tudo é e sempre vai ser VOCÊ ...... SE AMAR MAIS e MUIIIITTOOO MAAAIIIISSS independente do que você veja refletido no espelho.... Você não chegou ao fundo do poço.... Você acordou para a vida e percebeu que pode mudar.

E HORA DE MUDAR, POR ISSO CRIEI ESSE BLOG.

Então começe a mudar o que você não gosta em você, desde que a mudança seja única e exclusivamente para VOCÊ e por VOCÊ !!!

ESPERO QUE CADA DIA POSSAMOS ESTAR JUNTOS NESSA CAMINHADA LONGA,MAS NÃO ETERNA E NEM SEM ESPERANÇA. POR QUE HÁ UM NOVO AMANHECER E UMA PESSOA MARAVILHOSA DO SEU LADO DANDO TOTAL APOIO. E DEUS NOS AJUDANDO!!

VENHA VOCÊ TAMBÉM!!!!

VENÇA O MEDO DO REGIME

2008-09-25T22:40:00.000-07:00