CASAL QUE EMAGRECE JUNTO: DEPOIS DA FORMATURA , FACULDADE PARTICULAR ? NEM PENSAR !

PALAVRAS DE INCENTIVO

Um dia de cada vez,
sempre em frente,
para sempre!

Quantos sacrifícios você faz por causa do seu peso?

Eu sacrifiquei minha vaidade.
Sacrifiquei minha saúde.
Sacrifiquei meu bem estar.
Sacrifiquei minha sexualidade.

Vale mesmo a pena?

Comida não é amor, não é carinho, não é conforto. Rompa esse ciclo vicioso!
Não pense: "Ah, eu estou triste, mereço um chocolate". Comida não é prêmio!

Tem um texto da Sônia Hirsch:
"Dizer não é um ato heróico, frequentemente solitário e do contra. Significa que há um poder maior ali, uma pessoa capaz de pensar, por trás da boquinha que só quer comer. Quando a boquinha manda, a mão pega e a garganta engole. Quando a cabeça e o coração interferem, a mão relaxa e a boquinha se acalma."

EMAGRECIMENTO

EVITE A PRESSA. DEVAGAR E SEMPRE Estabeleça objetivos realistas para o seu emagrecimento. Evite a pressa.Analise a quanto tempo da sua vida você carrega os "quilinhos" a mais. Não tenha pressa em se livrar deles - eles já fazem parte da sua vida. De mais a mais, toda mudança de peso deve ser lenta e contínua. Como diziam as avós de nossas avós, devagar e sempre.

http://eucontramimmesmo.blogspot.com/2008/09/minhas-4-regras-de-ouro.html

" Não importam os deslizes, o que importa é não desistir. " Palavras de Ticiano

NADA É IMPOSSÍVEL PARA QUEM ACREDITA...
RECOMENDAÇÕES E ORIENTAÇÕES PARA ATINGIR SUA META:1. Todos os dias serão iguais; não haverá sábados, domingos, feriados ou aniversários. Mesmo comendo fora de casa, mantenha-se fiel ao seu regime.2. Não se deixe levar pela tentação dos “bons amigos ou parentes... Só este, está gostoso... Um só não prejudica a dieta...”3. Coma devagar, mastigue bem os alimentos, o indicado é o máximo permitido.4. Não tente “compensar” aumentando o número de refeições, porque não comeu isto ou aquilo no almoço ou jantar.5. Evite tapear o estômago, comendo frutas, lanchando ou “beliscando” no horário intermediário das refeições. Acostume-se, desde o primeiro dia, ao número de refeições estabelecido, que é normal para qualquer pessoa, mesmo aquelas que não precisam perder peso.6. Evite se pesar diariamente. Durante o regime, seu corpo costuma trazer alterações de peso diárias, para mais ou menos, e isto poderia causar-lhe uma tensão ou preocupação grandemente prejudiciais. Se quiser pesar-se, faça a cada 7 dias, mais ou menos.7. O horário das refeições deve ser respeitado.8. Atingindo o peso ideal, não pense que está tudo resolvido. Lembre-se que no final da dieta, o mais importante é a estabilização. Para cada quilo perdido, mais ou menos 1 mês.9. Sempre que sentir sede, beba água.10. Coma somente para viver, não coma para dar vazão ao tédio, ao aborrecimento, ao nervosismo, à emoção, ansiedade. Satisfazendo seu apetite físico com alimentos realmente nutritivos, seu apetite psicológico com o prazer que extrair de cada refeição, perderá aqueles quilos a mais que prejudicam sua silhueta e terá resolvido qualquer problema dessa natureza.11. Lembre-se que o maior interessado em sua saúde é você mesmo. Se não o fizer direito, o único prejudicado será você.12. Não tome bebidas alcoólicas. Orientações de Caroline.

sexta-feira, 2 de janeiro de 2009

DEPOIS DA FORMATURA , FACULDADE PARTICULAR ? NEM PENSAR !

OLÁ AMIGAS,

TUDO TERMINOU BEM GRAÇAS A DEUS, AGORA COMEÇA UM NOVO ANO. COM TANTAS PESPECTIVAS, ESPERANÇAS, ENERGIAS,FORÇA DE VONTADE,TANTOS PLANOS QUE COM A BENÇÃO DE DEUS NÃO SE CESSARÁ, CHEGAREMOS ATÉ O FINAL. Esse final de ano fiz uma lista de conquista para o ano de 2009 e pedi para o júlio também fazer. E claro que na nossa lista não faltou a vitória da nossa RA. Estou muito feliz porque estou me sentindo revigorada, pronta para segunda-feira, para o meu trabalho(matrículas novas).
Quero mostrar como ficou as fotos da formatura da minha filha. Foi muita correria,mas foi maravilhosa e emocionante. Agora ela esta querendo fazer uma faculdade, mas só dar para ser pública, particular não tenho condições, adivinha qual o curso que escolheu? Medicina , 3.400,00 a mensalidade aqui em Brasília.
Mas penso que as coisas vão se chegando ao lugar e logo tudo se acomodará da medida que é para acontecer e ser.Então não estou desesperada, mas ela como é adolescente esta ansiosa, querendo fazer faculdade a todo custo, nem deixei ela fazer o vestibular em Faculdade particular para não criar empolgação em algo que não tem condição.
Quero agradecer a primeira visita da Marcia e da Luciana no meu blog, que vocês sejam bem vindas, espero sempre contar com vcs. Sei que muitas de vcs estão viajando outras descansando. Mas sei que até o final de janeiro tudo começa ao normal.
BJOS A TODOS FIQUE COM DEUS.
COMENTE A VONTADE:
A FORMANDA - MELLISSA

O meu esposo- Júlio Cesar

EU- WAL

MEU FILHOS- MATHEUS E PRISCILA

MINHA FILHA E MINHA MÃE

ESTE É O CASAL QUE EMAGRECE JUNTO - JÚLIO E WAL

2 comentários:

Danielle Balata disse...: As fotos ficaram otimas.. =) E faculdade particular realmente é muito caro.. o preço de Medicina aí está mais ou menos se equiparado com aqui em São Luis - Ma.

Beijos e Feliz 2009; 3 de janeiro de 2009 às 08:03
Beth disse...: Amei as fotos, todos vocês ficaram lindos, a filhota formanda estava maravilhosa e os outros filhos, também, muito bonitos e elegantes!
Você ficou espetacular no longo vermelho e nota-se que está mais magra, viu? O Julio arrasou também!
Desejo que todos os seus objetivos para 2009 sejam alcançados, que Deus lhes dê muita saúde e força de vontade para batalhar por tudo que querem!
Sobre a faculdade da filha, vamos torcer, Medicina é um curso muito concorrido, não é moleza, mas se ela tem esta vontade toda, há de se esforçar para superar as dificuldades, passar no vestibular, vamos torcendo!
Beijos
Beth
http://aconquista.zip.net; 8 de janeiro de 2009 às 11:45