CASAL QUE EMAGRECE JUNTO: ETERNA CRIANÇA

PALAVRAS DE INCENTIVO

Um dia de cada vez,
sempre em frente,
para sempre!

Quantos sacrifícios você faz por causa do seu peso?

Eu sacrifiquei minha vaidade.
Sacrifiquei minha saúde.
Sacrifiquei meu bem estar.
Sacrifiquei minha sexualidade.

Vale mesmo a pena?

Comida não é amor, não é carinho, não é conforto. Rompa esse ciclo vicioso!
Não pense: "Ah, eu estou triste, mereço um chocolate". Comida não é prêmio!

Tem um texto da Sônia Hirsch:
"Dizer não é um ato heróico, frequentemente solitário e do contra. Significa que há um poder maior ali, uma pessoa capaz de pensar, por trás da boquinha que só quer comer. Quando a boquinha manda, a mão pega e a garganta engole. Quando a cabeça e o coração interferem, a mão relaxa e a boquinha se acalma."

EMAGRECIMENTO

EVITE A PRESSA. DEVAGAR E SEMPRE Estabeleça objetivos realistas para o seu emagrecimento. Evite a pressa.Analise a quanto tempo da sua vida você carrega os "quilinhos" a mais. Não tenha pressa em se livrar deles - eles já fazem parte da sua vida. De mais a mais, toda mudança de peso deve ser lenta e contínua. Como diziam as avós de nossas avós, devagar e sempre.

http://eucontramimmesmo.blogspot.com/2008/09/minhas-4-regras-de-ouro.html

" Não importam os deslizes, o que importa é não desistir. " Palavras de Ticiano

NADA É IMPOSSÍVEL PARA QUEM ACREDITA...
RECOMENDAÇÕES E ORIENTAÇÕES PARA ATINGIR SUA META:1. Todos os dias serão iguais; não haverá sábados, domingos, feriados ou aniversários. Mesmo comendo fora de casa, mantenha-se fiel ao seu regime.2. Não se deixe levar pela tentação dos “bons amigos ou parentes... Só este, está gostoso... Um só não prejudica a dieta...”3. Coma devagar, mastigue bem os alimentos, o indicado é o máximo permitido.4. Não tente “compensar” aumentando o número de refeições, porque não comeu isto ou aquilo no almoço ou jantar.5. Evite tapear o estômago, comendo frutas, lanchando ou “beliscando” no horário intermediário das refeições. Acostume-se, desde o primeiro dia, ao número de refeições estabelecido, que é normal para qualquer pessoa, mesmo aquelas que não precisam perder peso.6. Evite se pesar diariamente. Durante o regime, seu corpo costuma trazer alterações de peso diárias, para mais ou menos, e isto poderia causar-lhe uma tensão ou preocupação grandemente prejudiciais. Se quiser pesar-se, faça a cada 7 dias, mais ou menos.7. O horário das refeições deve ser respeitado.8. Atingindo o peso ideal, não pense que está tudo resolvido. Lembre-se que no final da dieta, o mais importante é a estabilização. Para cada quilo perdido, mais ou menos 1 mês.9. Sempre que sentir sede, beba água.10. Coma somente para viver, não coma para dar vazão ao tédio, ao aborrecimento, ao nervosismo, à emoção, ansiedade. Satisfazendo seu apetite físico com alimentos realmente nutritivos, seu apetite psicológico com o prazer que extrair de cada refeição, perderá aqueles quilos a mais que prejudicam sua silhueta e terá resolvido qualquer problema dessa natureza.11. Lembre-se que o maior interessado em sua saúde é você mesmo. Se não o fizer direito, o único prejudicado será você.12. Não tome bebidas alcoólicas. Orientações de Caroline.

domingo, 12 de outubro de 2008

ETERNA CRIANÇA

CRIANÇA...

VOCÊ MERECE MUITOS PRESENTES...
MAS O MEU MAIOR PRESENTE
E VOCÊ!!!

olá gente,
Hoje é um dia tão lindo. São as nossas crianças. Eu tenho 3 crianças, algumas estão se tornando adultas, uma tem idade 17 anos e a outra 19 anos, e o meu filho mais novo tem 12 anos.Mas tenho 13 sobrinhos que são umas graças.Quando estão juntos e uma festa.Meus filhos até hoje querem ganhar presentes, eles são uns amores.Tento fazer o que eu posso.O Júlio é uma eterna criança, ele ama crianças, ele ainda não tem filhos quer muito ter um eu também, mas a obesidade e a minha velhice acho que não permite temos o nosso filho.Mas tudo depende de Deus.
Gostaria de dizer a cada um FELIZ DIAS DAS CRIANÇAS!! E QUE DESPERTE ESSA CRIANÇA QUE TEM EM VOCÊ, QUE SEJAMOS ETERNAS CRIANÇAS.

MENSAGEM:

" Jamais deixes de ser criança...
não deixes de sentir,gostar e ver
e extasiar-se diante de coisas tão grandes
como o ar, o vôo
e o sons da luz do sol em teu interior.
Se quiseres, usar a máscara
para proteger a criança do mundo,
mas se permitires que a criança desapareça.
terá crescidos e já não estarás vivo."
(Richard Bach)

3 comentários:

Danielle Balata disse...: Oie Wal..

Tenha uma semana iluminada e não deixe nunca de agradecer a Deus pela sua vida, por que através dela é que você vai obter força de vontade para continuar lutando por uma saúde melhor para o Julio.

Beijos; 13 de outubro de 2008 às 05:01
nita disse...: Oieeeeeeeee

que velhice?
aiaiai

e é claro que o Júlio pode ser pai sim, vc está nova e é bom aproveitar enquanto pode :)

Eu lí seu comentário sobre a reportagem que coloquei no meu blog. Se Deus quizer, nada de ruim vai acontecer ao Júlio, se Deus quizer ele vai vencer, e Deus quer.
bjossssssssssssssssss; 13 de outubro de 2008 às 13:24
Ticiano disse...: Olá, Wal...

Desculpe pela demora em responder!

Claro, acho que trocar experiências é algo muito importante nesse processo de emagrecer! Vamos ficar em contato. Vou adicionar seu blog à minha lista de preferidos, ok? Obrigado pelo contato! E boa sorte pra vocês!

Abração!

T.; 14 de outubro de 2008 às 08:31