12 DE OUTUBRO

(AQUI EM CASA É ASSIM!)


Olá amigas,
Quero agradecer pelas visitas,aqueles que me visitam pela primeira vez, volte sempre e minhas companheiras de blog que deixaram seus recadinhos.Estou bem, trabalhando muito, muito e muito...Quase não estou tendo tempo de fazer meus bolinhos.
O Júlio está trabalhando mais do que eu, então aumenta um MUITO,rs. Não sei se falei que ele arranjou um emprego de motorista de caminhão, afinal caminhão é a paixão dele. Claro que eu queria que fosse um emprego melhor, mas ele não quer fazer concurso, então tem que ralar muito. Ele emagreceu com o remédio que a Doutora passou e claro não está comendo demais,já perdeu em um mês(praticamente) 12kg. Claro que estou feliz,agora ele tem consulta com Endocrinologista dia 29/10, com a Nutrição temos que remarcar, porque perdemos pelo fato na época ele estava mais gordo 10kg.Estamos correndo atrás do prejuizo.
Eu estou na reeducação alimentar, não estou comendo direito porque estou trabalhando demais e quando penso em comer já passou da hora, acabo pulando alguma refeição. Mas já perdi 2kg, não perco muito quilo de uma vez, afinal não estou fazendo nenhuma atividade e também penso que meu metabolismo não esteja me ajudando. Mas quarta-feira tenho consulta com Endocrinologista e vou ver o que ele fala.
Essa semana pela primeira vez comecei a comer uma sopinha de pacotinho,é só 200ml de água e dissolva o pacote. Comprei varios sabores para mim ajudar nesse processo de emagrecimento, principalmente a noite, pois é onde eu mais sinto vontade de comer.Claro não passei o dia comendo, tenho que comer a noite! bem na hora de dormir. Penso que meu metabolismo funciona ao contrário, vou ter que mudar o relógia metabologico, se não nunca vou emagrecer e foi pensando nisso que comprei minha sopinha light, eu acrescento algumas verduras, porque acho ela tão pobre de vitamina.Mas achei gostosa.Até tive um momento de experiência com essa sopinha leve, quando eu comi a noite, no outro dia estava com fome e tomei café da manhã, coisa que nunca faço,sempre amanheço sem fome.


Mudando de assunto e também para finalizar, dia 12 está chegando e quero Parabenizar todas as crianças do mundo, que são nossas alegrias, diversão e nossos amores infinitos. Na minha casa não tenho mais filhos pequenos, mas meus filhos nunca deixam de ser minhas crianças. Além deles, tenho 15 sobrinhos pequenos,quando chega a sexta-feira aguardamos ansiosos pelo fim de semana que vem todos para minha casa, moro junto com minha mãe,ai aja gritaria, choro, risos, diversão, briga,correria, brincadeira de casinha, bola,boneca e o pior todos querem brincar ao mesmo tempo no computador, a sala do computador quase não cabe de tanta criança e agora a febre do Michael Jackson, gente é uma loucura é dança,som e video(repetição) toda hora. Mas enfim,é uma grande festa, o que seria do meu final de semana sem essas crianças.Curta e amem suas crianças. Beijoca aos meus filhos e todos meus sobrinhos(as) e todas as crianças e todas as pessoas adultas que sentem crianças. Fiquem na Paz de Deus! Bom Final de semana! bjos.

HOMENAGEM AOS BLOGS

OLÁ AMIGAS VIRTUAIS,

Alguns dias sentir uma imensa vontade de postar algo que falasse o que eu estou sentindo e o que quero. Comecei a ler alguns blogs de pessoas determinadas, guerreiras,esforçadas, sinceras, amigas e que fizeram do seu caderno(blog) de anotação sua maneira de se expressar e de mostrar o que senti: suas frutações, suas vitórias, suas derrotas, suas agonias, suas felicidades, suas tristezas, enfim sua vida de todos os dias e de todas as horas.Fiquei imaginando como é perder um minuto do seu tempo é escrever o que se passou no seu dia a dia e ainda se dedicar a ler as anotoções de suas companheiras de luta, que como ela tem a mesma características e o mesmo sentimento e a mesma vontade de vencer e superar desafios.
Descobrir ou que já era descoberto, talvez, somente eu não sabia é que vocês blosgoferas ou blogueiras, não sei muito dizer, o que fazem vocês se levantarem e a postar novamente seus passos e lerem os blogs de suas companheiras é o fato de estarem sempre recebendo alguns comentários (de incentivo, de carinho, de poder contar,de aceitação,de ter alguém para te ouvir, de entendimento,de amizade,de querer está perto, de conhecer e de tantas outras formas de carinho) isso tudo, leva você a sentir que é especial não só para as pessoas que estão fisicamente perto de ti, mas que é ESPECIAL PARA PESSOAS VIRTUAIS.
A razão para uma pessoa continuar com seu blog são as verdadeiras amizades que são formadas, sempre está acompanhando as postagens de cada dia ou de cada mês, não importa, o mais importante é que você deixe o seu recado para aquela pessoa, que com tanto carinho escreveu um pouco da sua história e do seu dia. Todo o carinho e reconhecimento que vocês dispensam a pessoa do outro lado e muito gratificante, em saber que suas palavras, o exemplo e sua presença motiva a tantas pessoas.
Eu quando iniciei esse blog não sentir vontade de escrever, porque não gosto muito de fazer texto, e por começar aqui descobrir o quanto aprendir o quanto tenho vontade de expressar o que sinto.Quero desejar essa postagem para todas as blogueiras do mundo e que vocês fazem parte do nosso mundo virtual e se não existissem pessoas especiais, não tinhamos uma razão para viver. Fique na Paz, bjos wal.

SOU SEU AMIGO...

Se você chorar
Te faço rir
Se você fugir
Te faço voltar
Se você teimar comigo
Te faço entender
Se você não ver
Te faço enxergar
Se você se calar
Te faço falar
Se você dormir
Te faço sonhar
Se você pensar em desistir
Te faço insistir
Se você não me ouvir
Eu grito
Se você não souber
Te faço procurar
Se você tiver medo
Te faço acreditar
Se você for orgulhoso
Te ensino a humildade
Se você tiver raiva
Te mostro o carinho
Se você já não se importa
Te faço importante
Se você se sentir sozinha
Te farei ver que estou sempre ao seu lado
Se você estiver perdida
Te mostrarei o caminho
Se seu coração estiver com dor
Então irei cura-lo com amor
Se você me perguntar!!!
Porque se importa comigo?
Então eu responderei!
Porque eu sou seu amigo!!

Beijo Carinhoso

olá amigas,

Estou passando rapidinho para deixar um beijo carinhoso para vocês e que próxima semana estarei postando algumas novidades, pois o Júlio e eu temos consulta semana que vem. Até mais! bjos. Wal.

CUPCAKES PROFISSÃO OU LAZER

Olá amigas,

Quero contar a vocês que fui ao médico hoje com o Júlio era consulta dele de Endocrinologista Bariatrica, ela passou remédio para ele emagrecer porque na verdade ele aumentou de Peso, ou seja 180kg, creio que foi a mudança de alimentação, porque agora ele está trabalhando e as refeições não devem ser adequadas.Assim ele vai perder o que precisa para fazer a cirurgia.Segunda-feira ele tem nutricionista, vamos ver o que ela diz, sei que não ficará contente com o aumento.Hoje iria até perguntar que dia ele poderá fazer a cirurgia, mas não tive coragem, depois do aumento de peso, desistir. Fiquei sabendo por outras colegas que ele ainda tem que passar pelo um Cardiologista,Pneumologista.Na próxima consulta vou perguntar para Doutora para ver se é verdade.Finalmente ele está melhor do pé,não é 100%.
Eu resolvi marcar uma consulta para mim no Endocrinologista, vou ver o porque não emagreço, estou estacionada. Estava falando hoje com uma amiga, se eu fosse uma pessoa de comer muito, eu ficaria contente porque assim era só parar de comer e emagreceria, mas quase não como e o que eu como engorda, acho que meu Homonio da tiroide esta ruim ou estou na menopausa, estou pensando em pagar uma academia quem sabe é a falta de atividade física que esteja faltando para acelerar meu emagrecimento.Vamos ver se acontece algum diferença com o médico e academia juntos.
Segunda-feira começo a trabalhar, porém resolvi essa semana trabalhar com Cupcakes, estou querendo vender Cupcakes agora no final de ano, quero ver se ganho algum dinheiro extra e também estou procurando outra profissão para o meu futuro. Quem sabe serei uma confeiteira.Estou tão empolgada que estou dormindo 3:30h,acordo já querendo fazer e comprar o que falta para a preparação.Estou tão ansiosa que não consigo escolher o sabor que quero e nem quero voltar a trabalhar, Só penso nos meus bolos e Cupcakes. No meu trabalho não tenho tempo para nada e além do mais trago serviço para casa e fico pensando que horas terei tempo para meus bolinhos lindos!? Eu sei que algo tenho que fazer para mudar essa rotina e o pior que está chegando o fim do ano ai é só correria no meu trabalho. Mas se Deus quiser vou arranjar um tempo para minha nova Carreira "Cupcakes/bolos da Wal", rs. Estou pensando em fazer outro blog somente para confeitaria.Estou pensando, pois não tempo nem para esse, imagine dois.rs. Gente um beijo. Até breve! UM ÓTIMO FINAL DE SEMANA!

VOLTEI ! Cirurgia Bariatrica

OBRIGADO POR EXISTIR NO JARDIM DE MINHA VIDA.

Olá Companheiras.

Ah quanto tempo!?
Voltei para continuar na caminhada, só vendo o tempo que parei de postar vejo o tempo que perdi em não perder os kilos que eu queria.Mas enfim, o que vale é o recomeço, mas não quero ficar só recomeçando quero ir até o final. Claro que nem tudo foi perdido, estamos mais consciente do que queremos e o que é melhor para nossa saúde, reeducação alimentar, exercício e ter qualidade de vida.
As novidades estou com o cabelo arrumado, depois de uma promessa que eu fiz, enquanto o Júlio não arrumasse um emprego eu não arrumaria mais meu cabelo. Uff!! Glória a Deus!!! Ele está empregado! Agora vocês imaginem o quanto estava sofrendo com meu cabelo uma bucha( mais claro um bombril),nem estava mais penteando porque o pente não entrava. Estava me sentindo a horrível, não queria nem mais sair de casa. Hoje estou me sentindo a mulher mais bonita da televisão, imagine quando eu emagrecer, rsrs.
Outra novidade fui a luta para pedir a Cirurgia Bariatrica para o Júlio, fui ao Chefe do Hospital Público e implorei uma vaga, passei o dia esperando, levei o Júlio e ficamos lá na porta até conseguir falar com o dono dos porcos. Porque é uma vergonha ir para um posto de saúde e aguardar sua vez de ser consultando, sendo que você está quase morrendo. Isso foi o caso do Júlio, ele esteve internado por causa da pressão e quando teve alta o médico pediu para ser encaminhado para o Posto de Saúde(perto da sua residência) e marcar uma consulta com Endocrinologista e Nutricionista, qual foi minha surpresa quando a moça(posto de saúde) disse que não tinha como marcar porque ele precisava ser encaminhado para Clinica Médica primeiro e ter um caminhamento do médico para tal especialidades, porém não poderia marcar a Clínica Médica porque não tinha médico. E quando ele viesse ter a consulta da CM, ele entraria numa fila de 2000 pessoas na frente dele para ser consultado na Endocr. e Nutric. é só teria essa especialidade em hospital, porque no posto de saúde só atende Ginecologia/CM e Pediatria. MORREU ATÉ LÁ!!!!????? ISSO EXISTE? OU ESTÃO BRINCANDO COM A GENTE! Então fui atrás do QI (quem indique), porque hoje nesse país é assim , só trabalha e só consulta se for por peixada. O Júlio não está sendo uma excessão.
Gente hoje Obesidade é uma doença, estou vivendo um drama, um trauma, nem sei mais o quê. Eu sei de uma coisa se você é só um(a)gordo(a), um(a) fofinho(a), nunca passe para obesidade, não tem nada de maravilha, comer demasiadamente não faz bem. Olha o Júlio não fuma e nem bebe, mas está com problemas de pressão alta, nos rins (grave),pré-diabéticos(não sei se existe pré),problemas articulares,apnéia do sono , gota, reumatismo,impotência, figado, trombose,daqui a pouco ele entra por GUINNESS BOOK por ter tanta doença.É o meu marido mas ele como eu sabemos o quanto está sendo difícil viver com todo esse peso, brinco com ele para não chorar, porque tem hora que dar medo de a qualquer momento ele morrer.
A cirurgia no Hospital público, mesmo que você consegue a consulta não é rápido e o Júlio precisa dessa cirurgia para ontem. Estamos nas mãos de Deus, porque os Hospitais estão lotados e só socorre quem está morrendo e quem está na fila, não sei nem em que posição o Júlio estar. Agora você imagine se a coisa está difícil para quem está no Hospital e se nós tivessemos ainda no Posto de Saúde? Onde estaria o Júlio? PRECISO LUTAR PELA CAUSA DA OBESIDADE NO BRASIL, precisamos mas de amparo, de ajuda, onde nós vamos parar daqui um tempo.
Um dia uma nutricionista falou para o Júlio não posso trabalhar sozinha com você. Preciso de um Endocrinologista para me ajudar, seu caso é só cirurgia, então resolvi ir a luta e mudar o tema do meu blog: "Cirurgia Bariatrica e Reeducação Alimentar é a nossa solução".
É claro que engordei estou com 85kg, resolvi fazer minha dieta, durante esse período vou tentar relatar o que estamos fazendo quais são os resultados.
Não sei se vou postar todos os dias, porque trabalho e não tenho muito tempo, pelo menos semanalmente estarei postando algo.
Depois conto mais, Sejam bem vindos! " O Bom filho a casa retorna". Obrigada! bjos.

VOU VOLTAR A POSTAR

olá pessoal,
estou querendo postar novamente, algumas coisas mudaram, essa semana vou ver se consigo voltar.
bjos a todos. wal/julio.

EXISTEM MÉDICOS E " MÉDICOS " !

Olá companheiras,

Fiquei muito feliz com os recados que me deixaram, e bom ter amigas como vcs, que sempre tem um carinho pela gente, mesmo na rebeldia e bom saber que se importa com nossa situação e sabe todas dificuldades que enfrentamos contra a balança, fico agradecida pelo apoio e esperança.
Hoje estou melhor do que ontem. Essa semana fui na nutricionista, não estava querendo ir, achava que já sabia tudo que a Doutora ir falar e passar, que é só comer um pouco e fazer exercício e pronto.Mas foi tudo diferente, apareceu uma médica diferente que se preocupa com sua saúde, que te dar toda atenção para sua alimentação, que não tem pressa de ficar conversando com vc, ver cada detalhe da sua dieta, fala o que estar comendo errado, modifica seu cardápio e ainda passa sua dieta de acordo com que pode comprar.Passa mais de 40 minutos conversando com vc, sem pressa. O melhor disso tudo é que ela trabalha no Hospital Público, ainda existem Médicos que ainda cuida de paciente. Eu só queria me consultar com os médicos dos hospitais particulares, mas como meu dinheiro encurtou,tive que apelar para hospitais públicos,e graças a Deus encontrei uma médica maravilhosa, mas em compensação encontrei um clinico horrível, não passou nem 1 minuto comigo na sala e ainda perguntou o que eu queria? Eu disse: Queria que passasse algum exame para mim, já que tem anos que não vou ao médico fazer um chek up.Sabe que exames ele passou fezes, urina e um hemograma, e mandou eu procurar uma nutricionista se quisesse ver o restante.Eu peguei o papel e marquei por conta própria vários campos de exames que queria fazer, T3,T4, colesterol, glicose, triglicerideos, etc,porque se ele não saber consultar um paciente eu sei me consultar. Quando contei para minha Doutora sobre o mèdico ela ficou decepcionada imagine eu.
Bem amigas a Doutora passou uma dieta antiinflamatória, porque ela disse que estou toda inflamada, e disse que só começasse a caminhar quando me sentisse melhor, porque nesse momento tenho que me alimentar com qualidade para me fortalecer. Depois explico cada passo. Estou morrendo de sono.bjos, fique com Deus! eu volto para contar tudo. O júlio estar melhor com sua dieta, os furos da barriga começou aparecer novamente, fico mais feliz, mas vou fazer o que uma amiga do blog citou, vou cuidar de mim quem sabe ele nota que eu estou se mexendo.Desculpe alguns erros, mas estou aprendendo a língua portuguesa. bjos

SAUDADES E DESILUSÕES !

Olá companheiras,

Saudades de vcs,sei que andei sumida, porém não esqueci de vcs, tantas coisas aconteceram, fiquei sem internet, trabalhei muito, andei tirando uns dias de recesso, fui para Buriti-MG na casa de um amigo meu, foi muito bom. Deu para relaxar e curtir a viagem, quero voltar lá mais vezes.
Bem queridos estou um pouco triste porque não estamos emagrecendo e sim engordando, ando muito desanimada com o Júlio e nem se fala comigo mesma,já marquei com uma nutricionista essa semana, vou ver o que ela me diz. O júlio foi semana passada em uma nutricionista, porém não estar fazendo nada do que a médica recomendou, pensa em uma pessoa que esta comendo além da conta, creio que já engordou mais depois que foi para nutricionista, não quer saber de caminhar, não sei se isto é devido a falta de um emprego, ansiedade, sinto ele cada dia mais gordo, até ele decidiu que quer fazer a cirurgia, de tanto que ele estar percebendo que não consegue emagrecer,agora quer correr atrás do prejuizo, mas vejo a cirurgia tão distante para a gente, porque aqui em Brasília tudo é tão difícil, já fui em alguns hospitais e apenas colocaram o nome em lista para acompanhamento de um Endocrinologia onde já chamaram 125 pessoas, sendo que ele estar na numeração 776.Isso para mim é um sonho,estou vendo se vejo em outra cidade, porque preciso ajudar o Júlio, porque tenho medo que ele morra, os seus pais já morreram de infarto, ele tem pressão alta, acho que também ele tem diabetes, ele já tem um aumento no ácido úrico(gota). O júlio não corre atrás de nada, não sei se é vergonha ou medo, sei lá..., eu que tenho que tomar a frente de tudo. Quero tanto que eu e o júlio emagreça, para sentimos melhor e felizes.Eu ando me sentindo uma velha de 80 anos, só trabalho e não tenho dinheiro. Não tenho nem dinheiro para fazer as unhas, meu cabelo esta uma "bucha", estou me sentindo a velha do 71 e penso que ela estar melhor do que eu.
Me desculpe o desabafo, por isso que não queria mais entrar no blog, estava cansanda de relatar tantos problemas e nem uma solução.Mas estou eu de volta, nem sei para quê, de repente para contar a minha vida nesse blog. bjos a todas. Depois eu volto.

OBRIGADA PELO CARINHO!

Olá amigas,

Estou muita cansada, essa semana terminou as matrículas, estava chegando em casa as 22:00 horas, essa semana vou ver se descanso mais, porque na outra do 02/02 começa novamente as matrículas remanescentes.
Eu e o Júlio estamos bem, acho que emagrecemos um pouco, não sei se é devido ao ritmo de trabalho ou nossa alimentação.Porque realmente reduzimos demais a quantidade de comida.Estamos caminhando um pouco devagar ainda é também alguns dias da semana devido ao meu trabalho, mas com a redução do peso e com mais tempo creio que vamos melhorar a velocidade da caminhada. Quero agradecer as minhas companheiras fieis, não era para vocês que estava falando que não me visita, mas as outras, mas de qualquer forma quero sempre agradecer aqueles que estão sempre me dando uma força. Fique com Deus! Continue com a RA. DESISTIR JAMAIS!bjos.

COMEÇOU A CRISE NO BRASIL

olá companheiras,

Desculpe a demorar de postar, mas essas semanas não tive tempo de nem ver meus e-mails. Não sei se todos estão viajando ou desistiram de mim, porque não recebo mais visitas, mas tudo bem, afinal não sou a melhor blogueira, não tenho muito tempo e não sou de falar muito.Mas quero agradecer por tudo e me desculpe se meu blog não foi interessante, irei passar as vezes aqui para dar um recado de como estão indo as coisas. Eu e o Júlio começamos a caminhar, um pouco devagar porque ele não aguenta muito, mas acho que as poucos ele vai aumentando o ritmo.Ele também parou de jantar.Esta comendo menos. O exame do Detran é no dia 31/01, depois disso acho que ele consegue um emprego, espero que sim, porque com essa crise desemprego estar meio difícil. Acho que agora a crise chegou ao Brasil, penso que não foi demonstrado no final do ano para o povo gastar, mas agora e hora de só pagar, diminuir os gastos e economizar,vamos ter cautela antes de comprar,nada de gastar porque estar tudo caro. Alguns dizem que essa crise deve durar uns 2 anos, espero que não seja esse tempo todo.
Eu ando trabalhando muito, muitas matrículas, mas agradecendo a Deus pelo meu emprego, porque eu não preciso ter medo de ser demetida, pode vim a crise que for, mas temo pelos os meus que são desempregados e tantos outros que precisam do seus empregos.
Amigas fiquem com Deus, depois eu volto , espero com novidades, mas não desista dos seus objetivos eles são importantes para ter um vida melhor. Desitir Jamais! bjos.

DEPOIS DA FORMATURA , FACULDADE PARTICULAR ? NEM PENSAR !

OLÁ AMIGAS,

TUDO TERMINOU BEM GRAÇAS A DEUS, AGORA COMEÇA UM NOVO ANO. COM TANTAS PESPECTIVAS, ESPERANÇAS, ENERGIAS,FORÇA DE VONTADE,TANTOS PLANOS QUE COM A BENÇÃO DE DEUS NÃO SE CESSARÁ, CHEGAREMOS ATÉ O FINAL. Esse final de ano fiz uma lista de conquista para o ano de 2009 e pedi para o júlio também fazer. E claro que na nossa lista não faltou a vitória da nossa RA. Estou muito feliz porque estou me sentindo revigorada, pronta para segunda-feira, para o meu trabalho(matrículas novas).
Quero mostrar como ficou as fotos da formatura da minha filha. Foi muita correria,mas foi maravilhosa e emocionante. Agora ela esta querendo fazer uma faculdade, mas só dar para ser pública, particular não tenho condições, adivinha qual o curso que escolheu? Medicina , 3.400,00 a mensalidade aqui em Brasília.
Mas penso que as coisas vão se chegando ao lugar e logo tudo se acomodará da medida que é para acontecer e ser.Então não estou desesperada, mas ela como é adolescente esta ansiosa, querendo fazer faculdade a todo custo, nem deixei ela fazer o vestibular em Faculdade particular para não criar empolgação em algo que não tem condição.
Quero agradecer a primeira visita da Marcia e da Luciana no meu blog, que vocês sejam bem vindas, espero sempre contar com vcs. Sei que muitas de vcs estão viajando outras descansando. Mas sei que até o final de janeiro tudo começa ao normal.
BJOS A TODOS FIQUE COM DEUS.
COMENTE A VONTADE:
A FORMANDA - MELLISSA

O meu esposo- Júlio Cesar


EU- WAL


MEU FILHOS- MATHEUS E PRISCILA


MINHA FILHA E MINHA MÃE


ESTE É O CASAL QUE EMAGRECE JUNTO - JÚLIO E WAL

FELIZ ANO NOVO !!

Olá amigas,

Até que enfim voltei, depois de tantas correria , bem a formatura já passou,foi tudo muito lindo, minha filha se formou, parou agonia. Também já passou o natal quanta comida , tanta sobremesa, fui para casa dos meus parentes foi muito bom, cheguei 4:00horas da manhã. Depois de tanto trabalho hoje iniciei meu recesso, até que enfim tudo terminou bem, pensei que esse dia não chegasse, porque realmente fiquei cansada, stressada esse fim de ano.Foi muito para minha cabeça. Que pena que não vou viajar, mas vou descansar na minha casa, sem computador, sem preocupação com nada.Quero só acordar tarde e relaxar na minha cama.
O Júlio está bem, só comeu muito esse natal, ele disse que essa semana vai recompensar, mas logo vem o ano novo, acho que sua RA começa mesmo é no dia 02 de janeiro. Mas penso que agora vai dar tudo certo, ele estar com outra cabeça.
Bem amigas, eu só devo aparecer o ano que vem, porque estou cansada de computador, talvez se eu descansar bem esses dias, possa dar um oizinho para vcs. Mas gostaria de desejar a todos os blogueiros um FELIZ ANO NOVO!COM MUITO AMOR , SAÚDE E PAZ E MUITA ALEGRIA, E QUE DEUS ABENÇOE CADA UM COM SUA CORAGEM, DETERMINAÇÃO, INCENTIVO, E MUITA FORÇA NA NOVA CAMINHADA DE MUDANÇA DE VIDA,E QUE SEUS DESEJOS SE REALIZEM. BJOS A TODOS, ATÉ JANEIRO/2009. AMO VOCÊS!

ÓTIMA SEMANA!!!!

Olá companheiros,

Eu e o Júlio estamos bem, ele esta muito firme na RA,sinto ele com mais determinação, acho que desta vez não tem volta ele vai até o final, eu vou seguir a dieta do vigilante do peso, lendo e fazendo algumas dicas que eles dão, não vou pagar porque não tenho condições, mas eu sintir que realmente ela funciona, aliás sigo tudo que possa me fazer emagrecer porque esse e o meu objetivo. Essa semana é a formatura da minha filha, não vejo a hora de chegar, porque é tanta coisa para fazer e claro para pagar(gastar), roupa, salão de beleza, sapato, fotos. O problema é que essa semana também e o conselho final e a entrega de notas das turmas da escola e tenho que participar e não posso faltar. Nem sei que hora que vou ter tempo para se arrumar. Então já sabe que pode ser difícil eu dar notícia, mas desejo a todos um ótima semana de muita paz, amor e muita dieta. Com carinho,bjos.

SÓ UM OLÁ

Olá companheiros,

Apareci para deixar um alô a vcs.Estou trabalhando muito com digitação de notas, não estou nem tendo tempo para relaxar.
Estou muito preocupada com a formatura da minha filha e acho que estou engordando, ainda não me pesei, mas estou sentindo pela roupa.O Júlio estar firme e forte,literalmente, rsrs, continua com sua dieta, as vezes tem raiva de mim, porque não deixo comer algum alimento(salgadinho) que tenha sal, ele fica aborrecido comigo, diz que é so em vez enquando.Tenho medo que a pressão dele aumente.Não vou falar mais nada , afinal foi ele que começou por si a dieta, a consciência é o guia dele.
Bom pessoal tenha uma ótima semana de Paz e Amor. Bjos .

È O AMOR...

OLÁ COMPANHEIROS,

Hoje tive que trabalhar, mas assim que cheguei fui logo entrando no meu blog , para dar notícia. Bem hoje estou me sentindo mais apaixonada pelo Júlio,pareço uma adolescente quando encontra o primeiro amor,querendo o tempo todo esta grudada com ele, acho que não estou deixando ele nem respirar. Não sei se acontece isso com vcs, mas eu tem dia que estou querendo tanto ficar perto, parece que falta um pedaço de mim e tenho que buscar para completar, eu sinto assim.Hoje estou pensando COMO o AMOR LINDO! Eu sou muito romântica , mesmo tendo esse lado de mulher de fibra, mas sou sensível ao amor.Tento viver intensamente, não sei se é porque sou nova no casamento, mas não quero que isso passe.As vezes falo para júlio, o que leva alguém a se separar? porque não pretendo separar, aliás não me vejo longe do júlio.
Bem gente chega de tanto amor, e vamos ao que interessa, o júlio esta determinado a emagrecer mesmo, vcs precisam ver como ele estar fazendo a RA direitinho, não come e não bebe nada que possa fazer-lo engordar. As vezes, fico até com medo de estar comentando isso no blog, e depois ele dar uma recaída. Porque eu estou tão admirada com ele, até acho que eu agora que estou comendo demais, a vista dele.As vezes quando comemos em restaurante, o valor dele é menor do que o meu. A calça dele já esta bem mais larga. Eu sei que se vcs vissem ele falaria:" mas não estou vendo diferença nenhuma", só que eu vejo, deve ser o fato de conviver com ele todos os dias. Porém até agora não conseguir sair nenhum dia para caminhar, não consigo encontrar uma hora, as vezes, estou com preguiça ou talvez cansaço mesmo.Ainda hoje falei para ele que devemos arrumar um tempo para nossa saúde.E é porque eu só ia fazer, por enquanto, trinta minutos de caminhada, isso é uma vergonha, nem sei o porque estou comentando isso para vcs. Mas sei que vcs deve estar pensando isso de mim.Eu sei que tenho que tentar alguma forma de caminhar. Não existe justificativa, mas aqui na minha quadra é horrível para andar, porque só tem pista, não tem nenhuma area para as pessoas se exercitar.Bem gente falei demais. Obrigada pelo carinho, estou visitando cada blog. Vcs são demais!bjos. wal/júlio

ATÉ QUE ENFIM...

olá companheiros,

chegou o grande dia, e graça a Deus e as orações de vcs e a torcida que o Júlio conseguiu passar no exame do Detran, pegou sua carteira de volta. Esse final de semana foi de muita luta, passsou o dia tomando o chá e dieta rigorosa, agora ele vai dimunuir a quantidade de remédios e vamos caminhar para a pressão dele estabilizar e claro a dieta hipossódica continua. Queria muito agradecer a todos pela força e que realmente foi um tempo de stress para todos nós, mas agora vamos relaxar e continuar nossa vida.Estou aliviada por ele estar com a carteira, agora pode dirigir com tranquilidade.Estou indo trabalhar, passei para deixar esse momento de felicidade. Fique com Deus e muita força a cada um. bjos. wal/júlio.

PRECISO DE ORAÇÃO

olá companheiros,

Hoje é sexta-feira o dia da minha folga. Vocês devem ter notado que mudei a foto do blog, essa é mais recente, e o Júlio já emagreceu mais um pouco, são 6 kilos perdidos, que não quero mais achar, rs. Também coloquei uma foto dele quando era magro, ele estava com 19 anos, eu vou ver se encontro uma para mim, estou procurando.
O júlio estar comendo bem menos e sem sal, tomando 3 tipos de remédios para pressão, perdeu peso, só que até agora a pressão dele não abaixou o suficiente para fazer o exame do Detran, o pior que segunda-feira ele tem que comparecer. Me disseram que o chá de sete sagrias é bom para baixar a pressão, hoje vou comprar as folhas para fazer. Fomos no médico(cardiologista) quarta-feira, a pressão dele deu 20x12, e durante o exame do mapa a pressão dele não chegou a 17, não entendo o porque dá tão alta no consultorio do médico, o Júlio fala que é panico do jaleco branco(médico), não sei se realmente isso existe, mas só que ele estar fazendo tudo direitinho, será que ele tem que emagrecer mais para essa pressão abaixar? Hoje resolvir que devemos caminhar, porém tenho medo da pressão dele subir e na segunda estar mais alta do que deveria. Estou muito tensa, me sentindo um pouco desanimada com medo, um pouco angustiada, triste, uma sensação não muito boa, sinto o meu coração batendo forte, algumas tonteiras, falta de ar, respiração forte,tem hora que pareço que vou morrer.Acho que meu stress estar aumentando a cada dia, tenho medo de morrer do coração, porque ando muito cansada, estou até tomando remédio para dormir. Não estou querendo que segunda chegue. O júlio já até pediu para não falar mais do assunto, porque sou muito pessimista e deixo ele para baixo. Quem puder me ajudar em oração eu agradeço, torça por ele.
Obrigada pelo incetivo e pelos carinhos de vocês. bjos.wal/julio.

UM DIA TEM QUE INICIAR

OLÁ COMPANHEIROS,

Hoje queria comentar com vocês, algumas mudanças que estão ocorrendo com o Júlio, ele esta numa dieta sem sal, não teve jeito tinha que ser assim, porque infelizmente a pressão dele não abaixou nem com dose mais alta dos remédios.Então desde segunda ele esta fazendo essa alimentação hipossódica,minha mãe estar fazendo a alimentação dele separada, por incrível que pareça estou notando algumas diferenças: as pernas dele estar mais fina, desincharão, a barriga esta com alguns buracos nas laterais, sinto que ele dorme melhor, fico achando que ele esta ficando mais bonito, e também que ele esta com intolerância a comida com alto teor de gordura, sal ou açucar, pois é só comer esses tipos de alimentos que ele passa mal. Quinta para Sexta ele passou mal com um pedaço de bolo, passou a sexta toda com dor no estômago e tomando remédio para aliviar, pensei que não ir passar, comprei o monte de medicamentos para ver se ele melhorava, quase que tive que ir ao médico com ele, ficou muito ruim, estava com muita dor(penso que ele teve um começo de pancreatite), pois a dor que sentia era por esses lados do pâncreas, baço e figado, passou a sexta-feira acamado sem se alimentar,nem preciso falar que a pressão dele ficou alta com toda agitação(dor), levantou da cama só hoje.
Quando começamos a mudar nossa alimentação o nosso organismo se acostuma com a dieta e se estrapolamos vem a consequência, acho que é isso que esta acontecendo com o Júlio. Mais isso só prova que ele deve continuar com a RA, pois seu metabolismo esta mudando e não esta aceitando alimentação ruim, só coisas saudáveis. Estou vendo o Júlio "muchar", parece um saco cheio de areia, que esta derramando bem devagarinho areia fina, até ficar vazio, vejo pelas canelas que esta enrugando a pele. Estou melhor agora com tudo isso que esta acontecendo, estou vendo o quanto é importante buscar o equilíbrio da nossa saúde, não somos nada sem ela.Vamos nos cuidar! É bom esvaziar o que é ruim. bjos a todos , fiquem firme! Estou torcendo por cada um de vocês e acredito que chegaremos lá.

NADA MELHOR QUE COMEÇAR DE NOVO

Olá companheiros,
Tudo bem com cada um de vocês? espero que sim, eu estou melhor depois de tantas confusões, estou mais calma e otimista de que agora tudo vai correr bem. O júlio esta fazendo a dieta na risca, a comida dele esta sendo feita sem sal, aumentou a dose do remédio e semana que vem ele vai ao cardiologista e vai fazer o Mapa da pressão. Estamos confiante desta vez, acho que agora ele acordou, eu creio!!??. Essa semana esta corrida, porque estar chegando a formatura da minha filha e o fechamento do ano no meu serviço.Mas estou firme até o final. Quero agradecer o carinho de todos e as visitas ao meu blog. E que tem uma nova blogueira a nova ADRY, ela estar começando o blog agora, quem puder visitá-la e dar aquela força, fique a vontade, nessa hora precisamos da força de vocês. bjos. até mais. wal/julio

PRESSÃO ALTA (qualidade de vida?)

Olá companheiros,

Estou triste porque o Júlio mais uma vez não conseguiu passar no exame do DETRAN a pressão deu alta 22x12, o médico vai marcar novamente, dia 18 ele tem que ir para marcar o exame novamente.Fiquei muito chateada com ele,falei para ele que não estava fazendo o regime direito, que a gordura dele iria acabar com tudo que ele conquistou, disse até que ele estava me perdendo.Entrei em desespero, senti vontade de ir para bem longe, nesse dia parecia que tinha morrido alguém, era uma tristeza só.Agora já estou melhor, tentando aceitar as limitações.Estou muito cansada, muitas pressões, parece que uma válvula vai se quebrar dentro de mim e não vou conseguir dar nenhum passo.Não quero mais ter expectativa de nada, quero esperar as coisas acontecerem, se acontecer bem , se não é porque Deus quis assim ou a pessoa não fez por onde merecer.Meu coração está fraco,estou sendo carregada por Deus,ele que esta me dando força para carregar minha cruz.O que a obesidade proporciona para a nossa vida? Para os que não tem emprego, fica sem. Para os que não tem namorada , fica sem.Para os que não tinha doença, aparece.Para os que tinha disposição para a vida, desaparece...É COMEÇAR,É RECOMEÇAR , É MELHORAR, É PRIORIZAR,É ROMPER BARREIRAS, É INFINITAMENTE FAZER A REEDUCAÇÃO ALIMENTAR PARA TER UMA QUALIDADE DE VIDA.
BJOS A TODOS. DESCULPE PELAS MINHAS PALAVRAS, CADA UM PENSA DE UM JEITO EU PENSO ASSIM, NÃO QUERO SER MAIS GORDA.

REFLEXÃO: DEPOIMENTO SOBRE PRESSÃO ALTA

Cuidados com a pressão arterial


Quarenta e cinco milhões de brasileiros são hipertensos, têm a pressão arterial acima de 14 por nove. Destes, apenas sete milhões estão sendo tratados. Infelizmente um ano depois do diagnóstico, mais da metade deles já abandonou o tratamento.

"Dificilmente eu vou no médico. Devido a desgaste que tem na saúde hoje. A gente vai no médico, ele manda tomar um remedinho e voltar pra casa", diz um rapaz.

"Nós tivemos muito e, de repente, perdemos tudo. A gente passou a ser uma família, uma panela de pressão. Aqui todo mundo se levantava nervoso, ofensas e problemas e problemas e problemas", lembra Aílton.

Nessa época, Ailton era uma pessoa muito ansiosa. Ele trabalha como vendedor e a instabilidade da profissão fazia com que ele ficasse cada vez mais tenso.

"Eu entrava nos meus clientes saindo fumaça pra todo lado", diz.

E como muita gente faz para se sentir melhor, ele comia.

"Justamente. Eu era muito, muito, muito nervoso, ansioso demais da conta. Eu podia comer dez coxinhas. Eu precisava, compensava a ansiedade na comida. Eu tinha um sono terrível, eu não podia vir pra casa na hora do almoço porque eu queria dormir e não trabalhava", conta.

Mas um dia Aílton se sentiu muito mal.

"Eu fui internado com pressão altíssima. A minha pressão chegou a 22 por 12, mais ou menos. Ficou altíssima. Tive uma diverticulose, um sangramento no intestino, muito violenta, quase fui a cirurgia". "Eu vi o problema que eu tava tendo, que eu ia ter que enfrentar, veio um pouco de receio, medo. Então a gente começou a mudar".

Aílton começou a tomar remédio e a pressão baixou. Mas quem é hipertenso tem que ficar atento: medir a pressão com freqüência.

"Nas pessoas que têm hipertensão e que estão com a medicação controlada, a gente sempre recomenda que meça a pressão a cada mês, a cada dois meses, no máximo a cada três meses. Porque muitas vezes a pressão muda de nível, e como a pessoa não sente nada porque a hipertensão é assintomática, você precisa medir pra saber se ela mudou de nível", explica o Dr. Décio Mion.

O aumento da pressão do sangue no interior das artérias causa problemas em todos os órgãos. As principais complicações surgem silenciosamente no cérebro, no coração e nos rins. No cérebro, podem acontecer dois tipos de acidentes vasculares, os derrames cerebrais. O derrame isquêmico, quando a artéria é obstruída, e o hemorrágico, quando a artéria rompe, provocando hemorragia. No coração, a hipertensão pode contribuir para a obstrução das coronárias, artérias que nutrem o músculo cardíaco, levando ao infarto do miocárdio. A hipertensão é a causa de 60% dos ataques cardíacos e 80% dos derrames cerebrais. Mas o que pouca gente sabe é que a pressão alta provoca sofrimento dos rins, levando a insuficiência renal. Grande parte dos doentes que precisam ser submetidos à diálise enquanto aguardam o transplante de rim chegaram a esse estágio por causa da pressão alta. Nos rins, o aumento da pressão conduz à dificuldade de filtração, à retenção de líquido e à insuficiência renal, que pode exigir diálise e transplante de rim.

"Hoje, infelizmente, tenho um problema crônico renal e faço hemodiálise até chegar um transplante", diz Renato Itiuba.

Renato tem 38 anos. Sempre foi gordo.

"Depois dos 25 anos, eu perdi o controle da obesidade. Já cheguei a pesar 156 quilos".

A primeira vez que ele procurou um médico para medir a pressão, ela estava muito alta. "Estava 22 por 19. Aí ele me passou um remédio por dia para controlar a pressão".

"Você veio tomando esse remédio diariamente, veio se sentindo bem, não sentia nada?", pergunta o Dr. Dráuzio Varella.

"Me sentindo bem, não sentia nada", responde.

"E quando é que você teve problema mesmo, outra vez?"

"Me dava um soluço. Eu perdia o fôlego, a mulher tinha que bater nas minhas costas para a minha respiração voltar. Aí, quando eu vi, a médica mediu minha pressão, falou que a minha uréia tinha estourado, meu pulmão já estava cheio de líquido, o coração também estava cheio de líquido, meus rins tinham parado e a pressão estava 24 por 12".

A função dos rins é filtrar o sangue e eliminar através da urina resíduos tóxicos como a uréia e o ácido úrico. Foi o acúmulo destas substâncias que provocou soluços no Renato. Hoje, ele leva uma vida cheia de restrições. Como os rins não funcionam, a quantidade de água precisa ser limitada.

"Tomo 800 ml de água ou menos até. Sinto sede e não posso tomar água".

O sal ajuda a reter no organismo os líquidos que ingerimos. No caso do Renato, é muito perigoso: ele só pode comer dois gramas por dia. Um pacotinho contém um grama de sal. Eu coloquei nesse prato o conteúdo de nove pacotinhos. Então, aqui tem nove gramas de sal. Pra cada nove gramas de sal que você ingere, o organismo retém tudo isso. Um litro de água. É um litro de água a mais no volume circulante, isso obriga o coração a fazer mais força para trabalhar. Se você come alimentos muito salgados, uma pipoca cheia de sal, picles, azeitona, você come fácil 20 gramas de sal. Vai reter mais de dois litros de água!

"Mas hoje não se justifica mais tirar o sal de quem tem pressão alta. A gente só deve evitar o excesso de sal. E o que é o excesso de sal? Aquela pessoa que nem experimenta a comida. Pega o saleiro e enche a comida de sal", comenta o doutor Mion.

"Eu adorava um sal. Às vezes a comida estava até boa e eu ia lá e punha mais sal. Agora não, a gente diminuiu o sal, então acho que estou até melhor agora", diz Sonia Santos.

Diminuir o sal foi só uma das coisas que Sonia aprendeu a fazer quando começou a tratar da hipertensão. Além da dieta, o casal adotou um programa de exercícios que pode praticar em conjunto: a dança de salão.

"A dança é o pedaço que eu mais gosto. Eu me acabo, eu queimo caloria pra caramba!", diz Sônia.

Aílton, o vendedor que era estressado, gordo e hipertenso, em dois anos, emagreceu 25 quilos.

"A diferença foi muito grande. Caiu peso, tudo na vida melhorou, pressão, até diabetes que eu tinha tão elevada, hoje ela é normal", conta Aílton.